Нефритовые яйца: почему не надо засовывать в себя камни

Для начала выясним, что такое нефритовые яйца, которые также называют йони-яйца, и почему вдруг они стали такими популярными. Собственно, никакого секрета — это яйца размером с теннисный мячик, выполненные из гладкого нефрита: зеленого, голубого, черного… Их «полагается» вводить во влагалище и удерживать там силой мышц. Их чудодейственная сила не только пробудит твое либидо, но и раскроет чакры, поможет наступлению беременности, очистит ауру, а еще вызовет интерес мужчин к тебе. (Еще бы! У вас намечается ночь страсти, и вдруг из тебя выпадает яйцо! Интерес обеспечен).

 Наверх ↓ Похожие статьи Статьи этого автора Организационная информация Контактная информация Фотоальбомы  Видео  Расписание 1 Статьи по теме 2 Новости  Оценки и отзывы  Смотрите также Комментарии 11 imageRSS imageМы в ВКонтакте Статьи  32165 просмотров18+

В этой статье я расскажу о том, как начинать тренировку мышц промежности, если у вас есть нефритовые яйца со специальным отверстием и шнурком.

Перед начало упражнений обязательно моем руки и обрабатываем нефритовые яйца хлоргексидином (можно любым другим антисептиком). Яйца не кипятим!

Можно сделать длинный шнурок и свободный конец приколоть булавкой к футболке — гениальная идея одной моей ученицы. Тогда при выпадании оно повиснет, и вам не придётся каждый раз обрабатывать яйцо.

Втягивание нефритового яйца происходит за счёт сокращения мышц промежности: тазовые мышцы сужают вагинальный канал и толкают яйцо вглубь. Назад яйцо перемещают либо за нить (в положении лёжа), либо оно опускается под собственным весом (в положении стоя).

Хорошо помогает воображение — представляем, как яйцо втягивается всё глубже.

Варианты исполнения:

  1. Втягивание яйца лёжа. Яйцо вводим в вагину примерно на 1 фалангу пальца, рукой придерживаем шнурок. Можно использовать смазку. Сокращаем мышцы промежности, тянем анус внутрь. Яйцо совершает небольшое движение, и это чувствуется по натяжению шнурка. Чуть задержали яйцо и расслабляем тазовые мышцы, а яйцо за шнур вытягиваем на начальную позицию, максимально близко ко входу, но так, чтобы не выскальзывало.
  2. Втягивание яйца стоя. Всегда полностью расслабляйте промежность, яйцо опустится максимально низко. Многие женщины вообще не чувствуют движение яйца в первые дни тренировок. Это нормально, чувствительность вагинального канала внутри довольно слабая. Постепенно эта чувствительность возрастает, и яйцо уже не будет у вас «теряться».

Что делать если:

  1. Смазанное яйцо при полном расслаблении не движется вниз самостоятельно? (как правило, так происходит у нерожавших):
    • Концентрироваться на расслаблении, отпустить живот и ягодицы, которые могут быть напряжены незаметно для вас. Это поможет яйцу опускаться ниже. Затем подтягиваем, несколько секунд удерживаем в максимально верхнем положении и опять расслабление.
    • Если яйцо совсем не опускается, нужно подгрузить его за нить не тяжёлым грузом (максимум 100–200 гр).
  2. Смазанное яйцо при полном расслаблении выпадает из вагины? Это бывает вследствие короткой лобковой кости, прямого положения вагины или слабого тонуса мышц промежности. Попробуйте такой вариант: введите яйцо примерно на 1 фалангу пальца и придерживайте его внутри пальцем, он не даёт ему выпасть при ослабленных мышцах. Затем постарайтесь подтянуть мышцы, задержать на несколько секунд яйцо в верхнем положении, расслабиться и дать яйцу опуститься обратно на палец.

Ношение яйца в течение дня

Яйцо из нефрита нужно не просто носить, забыв о нём, а периодически его подтягивать. Не выбирайте для ношения большие тяжёлые яйца в самом начале тренировок!!! Используйте средний и маленький размер.

Смысл ношения именно в тренировке мышц — вы вспомнили и проделали серию сжатий в любом месте — в метро, в пробке, в кабинете начальника на совещании (очень эффективно!!!) и т.д.

Сжатия чередуем — глубокие длинные, частые короткие, поверхностные «мигающие» и увеличиваем продолжительность сжатий. Стараемся работать мышцами до полной усталости — тогда будет хороший эффект.

Ношение нефритового яйца через некоторое время повышает тактильную чувствительность.

Дома необходимо определить, не выпадает ли яйцо при мочеиспускании. Много дорогих яиц безвозвратно утеряно в общественных туалетах!

Яйца можно носить от 1–2 часов (для начинающих) до 6–8 часов в сутки.

Если яйцо выпадает, носим только дома, стараясь чаще делать серии сокращений мышц промежности и удерживать яйцо как можно дольше.

Яйцо в вагине помогает удерживать женскую энергию «внутри сосуда».

Автор
 Лариса Лукьянова (Москва).
Источник
Самопознание.ру.
Оцените статью
Уже 81 голос
Дата публикации
14 сентября 2013.
Рубрики
Тело и здоровье.

Тренинги автора в других городах

Даосские женские сексуальные практики «Нефритовый путь» (18+)18+ 1,5 часа Москва

Так почему мужчины так любят минет, и наравне с этим почему многие жены напрочь отказываются от него, а если и прибегают… Читать дальше

Климакс: смириться или победить? 

Татьяна Кожевникова (Новосибирск)

Сколько раз каждая из нас в попытке «поднять» детей, успеть всё на работе, не забывая при этом о повседневных заботах, задумывалась, когда же наконец я смогу пожить для себя? И вот, пришло долгожданное время — дети выросли, женщина состоялась как специалист, да и в ведении быта ей нет равных, всё «с… Читать дальше

Зачем женщине тренинги по искусству интимных отношений? 

Алиса Янгучина (Омск)

  1. Понимание того, что Вы — прекрасная любовница. Техники, которые вы узнаете на тренингах, сделают ваш секс ярче, интересней, острее. Дадут вам понимание, куда дальше двигаться на пути поиска наслаждений и удовольствий… Читать дальше
  • От посетителей портала10

eggTENGA Основная цена для варианта: 590,00 руб Цена: 590 руб Задайте вопрос по этому товару Описание

   Необычная и очень интересная новинка нашего интернет-магазина от японского бренда TENGA.

 Здоровье и удовольствие!

 Ребристая текстура, похожая на паутину, заманит вас в ловушку необычайного удовольствия, поможет расслабиться, внесет некоторую пикантность в вашу интимную жизнь.  Доставьте себе феноменальные, ни с чем несравнимые, ощущения с Tenga Egg! Это яичко с секретом.

 Применение: снимите пленку с помощью отрывного лепестка и откройте яйцо. Внутри вы найдете упаковку с лубрикантом и супермягкую, сверхэластичную секс-игрушку-массажер. Нанесите лубрикант внутрь силиконового яичка. Оденьте и наслаждайтесь! Эти яички прекрасно растягиваются в длину и принимают форму любого пениса. Невероятно нежные, как губы вашей партнерши.

 Внутри каждого яичка вы найдете силиконовую игрушку с рельефным узором для вашего максимального удовольствия. По все поверхности Tenga Stepper вы найдете маленькие следы, направленные вниз и вверх. Каждый ваш шаг, ваше движение будут наполнены неописуемым наслаждением и удовольствием. Следуйте за вашим желанием.

Совершайте рукой мягкие движения, получая дополнительное фантастическое удовольствие! Двойное кольцо на входе обеспечивает приятное проникновение и тесное облегание. Натяжение и внутренняя фактура позволяют Tenga Egg ласкать одновременно ствол и головку, а потом довести вас до самого глубокого и насыщенного оргазма.  

   Преимущества:

  • Улучшает кровоснабжение
  • Увеличивает размер члена
  • Добавляет дополнительную стимуляцию
  • Создает эффект нежного и глубокого массажа 
  • Можно использовать одному или с партнершей
  • Невероятно эластичен
  • Очень компактен
  • Необычно, волнующе, добавит новые впечатления и ощущения

Tenga Egg также предлагает восхитительный бонус. Яичко можно вывернуть, одеть на ладонь и ласкать любые чувственные зоны мягким, нежным рельефом — вашей девушке тоже понравится!  

Вес яйца: 58 гр.

Производитель: Tenga, Япония. 

Отзывы

Анонимный тестировщик предоставил отчет о сравнении популярных мастурбаторов-яиц.

1
2
3

Вот что он сообщает по результатам тестирования. Достались мне в подарок две замечательные игрушки: svakom ice-cream и tenga egg. Обе игрушки очень приятны тактильно: мягкие, но упругие. Обе поставляются с пакетиком брендированной смазки. Несколько рекомендаций:  1. Если Вы живете в прохладном климате — согревайте их перед использованием. 2. Не жалейте смазки. Нет, не так. НЕ ЖАЛЕЙТЕ СМАЗКИ. 3. Ухаживайте за ними и они прослужат Вам верой и правдой. Поразили размеры. Если сваком обхватывает весь ствол, то тенга — только головку. Впечатления. Tenga egg. Как заявляет производитель, в каждой модели разная внутренняя структура. Мне попалась достаточно странная. Видели когда-нибудь шарики, загнанные под кожу члена? Вот у меня было такое ощущение, что внутри яйца такие шарики. В общем мне (впечатление сугубо индивидуальное) внутренняя структура данной модели не очень понравилась. Да, результата достигаешь. Попробуешь ли вновь? Если только совсем тоскливо станет. Производитель заявляет его как одноразовый. Но если Вы пользуетесь им аккуратно и своевременно ухаживаете — можно использовать и несколько раз. Если захотите. Svakom ice-cream. Что я могу сказать… Очень. Очень приятная внутренняя структура. Единственная проблема — требует намного больше смазки, чем тенга. Очень приятен в использовании. Ощущения — фееричные. Я такого не ожидал. Я достаточно часто использую игрушки. Есть и вагины, и попки… Но svakom — это что-то фееричное! Самое главное отличие от других мастурбаторов (вагины и попки) — то что ты можешь контролировать силу нажатия на головку и ласкать именно те зоны, которые тебе нравятся, что невозможно в вагинах и попках, где все остается на усмотрение производителя. Производитель заявляет о многоразовом (5-6 раз) использовании. Ну не знаю. У меня он пережил уже десяток раз и пока не думает рваться. В общем, ребята, рекомендую. Кстати, производитель заявляет его как двухсторонний. Вывернул. Попробовал. Вообще никак. Потом прочитал что можно надеть на палец и ласкать себя им. Ну не знаю, не произвел на меня такой способ какого-либо впечатления.

Эффекты от практики

image

Пользу от занятий с нефритовыми яйцами для женского организма сложно переоценить — эта практика укрепляет мышцы тазового дна и вагины, улучшает кровоток и питание органов малого таза, развивает чувствительность и сексуальность. Контроль за вагинальной мышцей позволяет контролировать и многие непроизвольно сокращающиеся мышцы этой области, а благодаря этому усиливается и способность к получению более глубокого оргазма. Делая эти мышцы эластичными, тренировки подготавливают вагину и тазовые мышцы к родам и способствуют быстрому их восстановлению. Также это прекрасная профилактика опущений и непроизвольного мочеиспускания. Более того, благодаря занятиям значительно сокращается объём вагины.

Так как мочеполовая и тазовая диафрагмы являются «полом» для всех органов тела, в Дао считается, что сильная тазовая диафрагма предотвращает утечку жизненной энергии. Кроме того, в районе вагины находятся акупунктурные точки, связанные со всеми жизненно важными органами тела, и их стимуляция балансирует энергетику организма.

Методы применения нефритового яйца просты, а результаты в виде увеличения силы и чувствительности заметны уже через несколько недель тренировок. Используя полученные в процессе практики навыки, можно доставить удовольствие не только себе, но и своему мужчине.

Противопоказания 

image

Считается, что практика с нефритовыми яйцами безопасна для женского организма, но нужно помнить, что увеличенное количество сексуальной энергии нуждается в ее «сбросе»! Это может быть более интенсивная интимная жизнь либо самоудовлетворение, иначе возможны застойные явления в тазу. Практикующие систему Дао женщины могут поднимать образовавшуюся энергию вверх и «очищать» ее в высших энергетических центрах, но эти практики требуют отдельного изучения и не обязательны, если вы просто хотите развить чувствительность и получать большее удовольствие от секса.

Также следует помнить, что занятия с нефритовыми яйцами следует прекратить во время беременности и на период инфекционных заболеваний.

Как выбрать яйцо

image

Купить нефритовое яйцо можно во многих магазинах восточных товаров. Нефрит считается наиболее благоприятным для женского организма, поскольку считается, что этот «женский камень» благоприятно влияет на мочеполовую систему и почки (не зря в древнем Китае вагину называли «нефритовыми вратами»). Также можно купить яйцо из розового кварца, который, как считается, привлекает любовь к своему владельцу, или яйцо из чёрного обсидиана (вулканического стекла) — даосы убеждены, что этот камень вобрал в себя энергию Ян вулкана и одновременно силу Инь центра земли, что балансирует энергетику женского организма.

Размеры нефритовых яиц варьируются от большого куриного до перепелиного. Если вы не рожали, то лучше воспользоваться средним яйцом 2,5 см в диаметре. По мере усовершенствования практики его необходимо менять на меньшее — ведь, чем меньше яйцо, тем большую работу должны проделать мышцы по его удержанию и перемещению в вагине. «Вершиной» практики считается работа с двумя маленькими «перепелиными» яичками. Желательно, чтобы яйцо среднего размера было просверлено на остром конце — это пригодится на более усовершенствованных этапах занятий.

Уход за нефритовым яйцом  

image

Чистота вагины и яйца важны в одинаковой степени. Перед первым использованием нефритовое яйцо необходимо прокипятить в воде с добавлением перекиси водорода (1 ст.л. на пол-литра воды). В дальнейшем после использования яйцо нужно просто мыть с мылом, но во избежание аллергии лучше использовать специальное мыло для интимной гигиены. Хранить высушенное яичко необходимо в специальном тканевом мешочке, который время от времени нужно стирать.

Подготовка к тренировке

image

Перед началом занятий и введением яйца в вагину вы должны быть слегка возбуждены — этого можно добиться легким массажем грудей и низа живота. Если естественной смазки недостаточно, используйте интимный лубрикант из аптеки. Некоторые рекомендуют делать упражнения лёжа, но на начальном этапе практику лучше проводить стоя — в этой позиции легче контролировать правильное положение спины и шеи во избежание негативных эффектов.

Итак, примите «позу наездника» — ноги на ширине плеч, стопы стоят прямо и параллельно друг другу, плотно прилегая к земле — попытайтесь в этом положении даже как бы «втянуть» землю стопами. Ноги при этом слегка согнуты в коленях и лодыжках, спина и шея ровные. Во время упражнений верх и середина живота полностью расслаблены — это очень важно! Нефритовое яйцо вводится в вагину всегда более широкой стороной. Если оно застряло — не паникуйте, просто расслабьтесь — и оно выйдет само, либо медленно вытяните его за веревочку, продетую в просверленное отверстие в яйце.

Упражнения с нефритовым яйцом 

image

Система упражнений с нефритовым яйцом строится от простого к сложному — сначала осваиваем базовые движения, затем объединяем их и усложняем:

1. Сжатие первого отдела вагины. Введите яйцо в вагину, прочувствуйте мышцы, ответственные за плотное закрытие внешнего отверстия вагины и сожмите их. Следите за тем, чтобы мышцы брюшного пресса были при этом расслаблены — работают только мышцы промежности! Затем расслабьте эти мышцы и отдохните.

2. Сжатие второго и третьего отделов. Мысленно разделите вагину на три отдела. Сжатие первого вы уже освоили. Теперь попробуйте сжать мышцы средней части вагины, как бы нежно обнимая ими яичко. Сначала сжатие может быть едва заметным и получаться очень легким — это нормально, и по мере тренировок вы начнёте все больше и больше чувствовать эту область и управлять ей. Затем попытайтесь повторить то же самое с отделом вагины, прилегающим к шейке матки и «пообнимать» яичко им. Эта область почти не поддаётся контролю, и первое время вы можете мало что в ней чувствовать. Просто дайте себе время на осознание этой зоны вагины и развития ее чувствительности.

3. Всасывание и выталкивание яйца. Вставьте нефритовое яйцо в первый отдел вагины — и сокращайте по очереди первый, подтянув яйцо выше, затем второй отдел, подтягивая яйцо вверх к третьему отделу вагины, и в конце «пообнимайте» его этой областью. Для освоения этого упражнения помогает образ всасывания ртом жидкости из стакана через трубочку — так вот, представьте, что жидкость — это яичко, и вы всасываете ее вагиной. Затем делаете это же самое упражнение в обратном порядке, как бы «выдавливая» его вниз — сначала сожмите мышцы третьего отдела вагины, подталкивая яйцо ко второму, затем мышцами второго отдела так же проталкиваете его к первому. Как только вы доведёте яйцо до первого отдела вагины, не «выплевывайте» его — это другое упражнение, а, доведя яйцо до низа, снова начните всасывание, и затем выдавливание, сделав несколько таких циклов вверх-вниз, с каждым разом увеличивая их количество. Следите за тем, чтобы верх и средняя часть живота при выполнении этого упражнения были расслаблены! Постарайтесь максимально изолировать мышцы вагины от остальной мускулатуры.

4. «Вправо-влево». Теперь вы готовы перемещать нефритовое яйцо каждым из трёх отделов вагины по отдельности вправо-влево. Начните с первого, и попытайтесь подвигать яйцо в одну, а затем противоположную сторону. Способность увеличивать амплитуду перемещения яйца вправо-влево будет увеличиваться с каждым занятием. Повторите то же самое двумя другими отделами вагины. При этом перемещайте яйцо от отдела к отделу вверх, а затем вниз всасывающими и выталкивающими движениями, что вы освоили в предыдущем упражнении.

Занятия с нефритовым яйцом следует проводить два-три раза в неделю, а в свободные дни стараться делать те же самые движения без яйца. Некоторые носят яйцо в вагине целый день, укрепляя таким образом мышцы, но этот вариант подходит тем, кто целый день ходит или стоит. Если же вы вынуждены много сидеть — этим способом вам лучше не пользоваться во избежание развития застойных явлений в тазу.

Усовершенствование практики

image

1. Упражнения с двумя «перепелиными» яичками. Когда вы в полной мере освоитесь с упражнениями с одним яйцом, вы можете начать тренироваться с двумя яйцами. Управлять ими гораздо труднее — это как одновременно рисовать круги и квадраты разными руками. Введите два маленьких яичка в вагину острыми концами друг к другу (первое введите в вагину широким концом, второе — острым). Сожмите одновременно мышцы входа в вагину и отдел, прилегающий к матке (первый и третий) — будет получаться, что вы как будто «запечатываете» нефритовое яйцо в вагине с двух сторон, как конфетку в обертке. Теперь попробуйте выдавливать яйца друг к другу и друг от друга. Это сложное упражнение высокого уровня, и не отчаивайтесь, если первое время у вас ничего не будет получаться. При настойчивых тренировках вы обязательно его освоите.

2. Вагинальная тяжелая атлетика. На этом этапе вам пригодится просверленное отверстие в яйце среднего размера (2,5 см в диаметре). В него вы будете вставлять веревочку, на которую будете привязывать мешочек с грузиком. Для первого раза груз не должен превышать 200-250 грамм. Введите яйцо в вагину, второй рукой поддерживайте нить, подстраховывая яйцо от выпадения. Сожмите мышцы первого отдела вагины и попробуйте раскачать груз вперёд-назад, удерживая яйцо мышцами. Далее попробуйте «всасывать» утяжеленное нефритовое яйцо вагиной и затем выталкивать его вниз до первого отдела, как вы это делали в третьем упражнении базового уровня. Повторяйте это движение комфортное число раз до ощущения усталости в мышцах. Хорошо освоив эти движения с первоначальным весом, вы можете увеличивать его, постепенно доведя вес до 1,5 кг. Строго следите за тем, чтобы в «позе наездника» ваша спина была прямой, а мышцы грудной клетки и брюшного пресса расслаблены!

Предосторожности

image

Вследствие практики с нефритовым яйцом происходит выработка большого количества сексуальной энергии. Иногда эта освобожденная энергия, не находя выхода, может начать бесконтрольно перемещаться по телу, вызывая головную боль и общий дискомфорт — это так называемый умеренный «синдром кундалини». Для сбрасывания высокого давления может помочь медитация на центральных точках стоп — просто какое-то время концентрируйте там своё внимание. Также можете попробовать легонько побить тело удлиненным мешочком (ок. 5 см шириной), наполненным фасолью. Эта методика «поколачивания» позволяет «разбить» скопление излишней энергии в разных частых тела — особое внимание уделите бёдрам, ягодицам, спине и рукам. Но не переусердствуйте — удары должны быть легкими и комфортными.

Будьте внимательны к своему состоянию — любые ноющие боли внизу живота и дискомфорт в нижней части спины могут говорить о том, что вы что-то делаете не так. В этом случае для обучения методике тренировок лучше обратиться к профессиональному тренеру по вумбилдингу. Если же вы чувствуете продолжительные головные боли, сжатие в грудной клетке и боли в позвоночнике, это может свидетельствовать о нарушении общей структуры тела, и перед практикой с нефритовым яйцом лучше уделить ей особое внимание, исправив основные искажения в телесной структуре. Главное правило — слушайте свои ощущения и осознавайте тело!

Дыхание маткой: женская практика для очищения и наполнения силой — здесь

Сила бедер: влияние танца живота на сексуальность — тут. ___________________ © apsara-journal.ru

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Илья Коршунов
Наш эксперт
Написано статей
134
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий