Умные весы Xiaomi Mi Body Fat Scale 2

Автор: · 26.10.2018

Компания Xiaomi производит много интересных гаджетов и товаров. На сайте alexander-belov.com часто публикуются обзоры на гаджеты от Xiaomi. Совсем недавно вышел обзор на умную зубную щётку Mijia Electric Toothbrush. В мои руки попал ещё один интересный гаджет – умные весы Xiaomi Mi Body Fat Scale 2. В этой статье я выскажу своё субъективное мнение по поводу этих весов.

Весы – актуальный товар не только для тех, кто занимается спортом, следит за здоровьем и склонен к полноте. Даже если у вас нет проблем с фигурой или весом, то лишними они точно не будут. Обычные весы не слишком удобно использовать, так как необходимо записывать измерения в блокнот. В 2018 году я не вижу смысла приобретать обычные весы, так как это прошлый век. На смену обычным весам пришли умные смарт весы. Xiaomi Mi Body Fat Scale 2 – одни из лучших весов в своем ценовом сегменте. С ними вам не придется записывать свои измерения в блокнот. Все измерения автоматически переносятся в приложение Mi Fit. Также умные весы в отличие от обычных анализируют множество других показателей: доля воды, мышечной ткани, костной ткани, жировой ткани и ИМТ. Теперь обо всем по порядку!

Технические характеристики Xiaomi Mi Body Fat Scale 2: 

Xiaomi Mi Body Fat Scale 2  
Цена $ 45-55 в зависимости от магазина
Материал корпуса Пластик
Максимальная нагрузка 150 кг
Габариты 300 х 300 х 20 мм
Единицы измерения Килограммы, фунты
Вес 1,6 кг
Подключение Bluetooth 4.0
Поддержка устройств Android 4.4 и iOS 8.0 (и выше)
Точность измерения (погрешность) 100 гр
Количество пользователей 16 человек
Поддержка измерений Доля воды, мышечной ткани, костной ткани, жировой ткани и ИМТ (индекс массы тела)
Тип питания Батарейки AAA 4 шт.

1. Упаковка

Весы упакованы в белоснежную коробку с изображением весов и логотипом компании Xiaomi.

image

У меня международная версия весов. Поэтому сбоку на коробке перечислены основные технические характеристики и информация о производителе на английском языке.

image

Переживать за транспортировку весов не стоит. Внутри они надежно зафиксированы и защищены двумя картонными вкладками.

В комплект помимо весов входит инструкция на английском языке. В некоторых магазинах продавцы кладут батарейки. Питаются весы от батареек типа ААА (4 штуки). Картон, из которого выполнена упаковка, прочный и толстый.

Упаковка у Xiaomi, как всегда на высоком уровне, минималистично, стильно и надежно. Видно, что компания не экономит на хорошей упаковке.

2. Сборка, дизайн и материалы

Весы выполнены из качественного и премиального пластика. Пластик очень приятный на ощупь. Футуристический дизайн, выглядят стильно и дорого. Весы эффектно смотрятся на фоне темного ламината и могут украсить интерьер. По краям весов расположено 4-е круглых металлических проводника, которые в процессе измерения пускают слабый электрический импульс, проходящий через человека для сканирования его тела. Производитель заявляет, что это безопасно для здоровья. Ставить ступни ног нужно на эти проводники.

В прошлой версии корпус был выполнен из гладкого стекла. Во второй версии от него решили отказаться с целью сделать весы более легкими. Прошлая версия весила 2 кг, а вторая – 1,6 кг.

По центру корпуса красуется логотип «Mi». Кстати, сенсорную панель с отображением веса видно только в процессе взвешивания. В нерабочем состоянии сенсорная панель сливается с корпусов и её становится не видно. На мой взгляд, крутое дизайнерское решение.

На задней стороне корпуса мы имеет 4-е резиновые ножки, расположенные по краям. Ножки не скользят, продавливаются под действием веса и могут адаптироваться к неровной поверхности. Здесь же расположен отсек с крышкой под батарейки. Гаджет питается от 4-х батареек ААА.

№ 3. Функциональные характеристики

Взвешиваться необходимо босиком, так как весы пропускает через человека электрический импульс для анализа разных показателей помимо веса. Смартфон подключается к весам при помощи Bluetooth 4.0. Вся информация отображается в приложении Mi Fit. В процессе взвешивания показатели измерения автоматически отображаются на экране смартфона в приложении Mi Fit.

Кстати, если у вас есть фитнес браслеты или часы от Xiaomi, то в одном приложении Mi Fit отображаются все основные показатели в основном меню: активность, вес и т.д. Получается, что браслет передает информацию об активности, пульсе, количестве шагов и калориях, а весы – вес, уровень жира, воды, мышечная масса.

И вся эта информация соотносится и отображается в одном окне. Очень удобно!

Что касается точности измерения веса, то я допускаю незначительную погрешность, так как этим грешат любые весы, в том числе дорогие модели. Взвешивался три раза одновременно и весы показывали один и тот же вес.

Весы с точностью определили мое телосложение. Я действительно по телосложению «плотный»: не жирный и не худой.

По поводу правильности измерения других различных показателей (уровень воды, висцеральный уровень жира, ИМТ, мышечная и костная масса) я ничего не могу сказать, так как эти показания нет возможности где-то проверить.

Также по каждому параметру даются рекомендации, чтобы их улучшить. Все параметры между собой соотносятся и выставляется общая оценка состояния тела.

Итог:

Xiaomi Mi Body Fat Scale 2 – отличный гаджет для тех, кто следит за здоровьем, весом или планирует его сбросить. Некоторым помимо веса будет интересно следить и улучшать другие показания тела. Лично я приобретал весы для отслеживания веса. Не нужно записывать все показания в блокнот, можно открыть приложение и поднять статистку за любой период, все-таки на дворе 2018 год.

Напольные весы Xiaomi XMTZC05HM

Чем старше становишься — тем сложнее держать вес в пределах нормы. С появлением лишних килограммов я задумался о необходимости увеличения физической активности, но для отслеживания эффективности требуются весы с возможностью записи результатов в удобный график. А возможность измерить электрический импеданс лишним не будет.

Мой выбор остановился на весах Mi Body composition scale 2:

Давайте попробуем более подробно разобраться, что они умеют, а что нет.

Содержание:

Внешний вид и комплект поставки

В этот раз коробке пришлось испытать на себе всю мощь нашей почты:

Её размеры 340 мм x 326 мм x 46 мм, а вес 2275 грамм. Внутри нас ждут только сами весы и комплект из четырех батареек AAA, ну и инструкция (у меня китайская версия весов, инструкция соответственно тоже). Забегая вперед, могли бы положить салфеточку для протирки, весы очень маркие.

Батарейки отличаются от стандартных ZMI, которыми обычно комплектуются устройства Xiaomi. Надписи только на китайском, будем надеяться, что такой выбор оправдан.

Давайте сразу установим батарейки, открываем отсек на дне весов и устанавливаем, тут сложностей возникнуть не должно.

Ножки имеют прорезиненную поверхность, из-за чего на полу стоят устойчиво (пробовал на ламинате и на плитке). Высота устройства 26 мм, стоит учитывать это, если хотите хранить весы под диваном.

Основные габариты устройства: ширина и высота 300 мм. Нижняя часть корпуса выполнена из белого матового пластика, а лицевая сторона из стекла.

На лицевой стороне устройства виднеется серебристый логотип Mi, и 4 датчика для измерения биоимпедансного анализ тела.

Табло с цифрами скрыто в состоянии покоя, загорается, если на весы дать нагрузку. Не сказать, что яркость очень сильная, но значение видно хорошо.

Давайте немного поговорим о характеристиках устройства.

Характеристики весов XMTZC05HM

Как я уже упоминал, коробка помялась и наклейка с характеристиками тоже:

Все равно мы не понимаем по китайски, поэтому в виде таблицы и на русском:

 Производитель Xiaomi Mi
 Модель XMTZC05HM
 Материал корпуса ABS пластик и закаленное стекло
Границы измерения от 100 гр. до 150 кг. (шаг измерения 50 гр.)
 Питание 4 батарейки AAA (мизинчиковые)
 Модули связи Bluetooth 5.0
Рабочая температура от 0 до 40℃
Габариты (корпус) 300 x 300 x 25 мм
Вес 1700 гр.

Питание

Про первую версию весов было много отзывов, что батарейки работают пару недель и все. Видимо, в новой версии этот косяк исправили, по крайней мере подобных сообщений найти не удалось. Оригинальные китайские батарейки пока отработали 5 месяцев и садиться не думают, а наличие Bluetooth 5.0 должно увеличить срок службы (разработчик обещает до 1 года).

Точность измерения

Как и любые бытовые весы, это устройство имеет погрешность. Если пособирать данные из этих ваших интернетов, то получается что погрешность ±300-400 грамм. Показатели состояния тела так же могут гулять. Но не на это стоит обращать внимание, главное — чтоб весы смогли воспроизводить показания. От них уже можно отталкиваться и следить за динамикой изменений. И не стоит забывать, что взвешиваться надо в одних и тех же условиях, на одной и той же поверхности (например, показания на плитке и линолеуме будут различаться). Перемещение весов так-же могут отразиться на результате (особенно на ламинате).

Для тестирования измерил свой вес, взял блин от гантели (2.5 кг), весы показали прирост в 2.4, взвесил блин отдельно — так же 2.4 кг. Ручной калибровки в весах не предусмотрено.

Да и в целом, что вы хотите от весов за 30$?

Подключение в приложении Mi Fit

Перейдем к подключению весов в приложении. Обращаю внимание, что к Mi Home данное устройство не подключается, только в Mi Fit. Если оно у вас не установлено, скачиваем для andrioid и Iphone. После авторизации в приложении, необходимо добавить весы. Для этого переходим во вкладку Профиль и нажимаем «Добавить устройство». Нам предложат выбрать тип устройства, а после необходимо встать на устройство для их сопряжения.

После подключения, автоматически начнется обновление прошивки, если конечно она устарела (на момент написания статьи, актуальная прошивка 1.0.0.12).

Готово, теперь история измерений будет сохраняться в ваш аккаунт. Давайте для начала рассмотрим, какие настройки можно сделать в Mi Fit, а потом посмотрим на функциональные возможности.

Можно изменить единицы измерения, включить функцию объединения записей (сделанных с интервалом до минуты) и возможность взвешивания мелких объектов. Есть даже небольшая инструкция, по использованию весов:

И продолжение:

Не нашел в приложении информации, как использовать одни весы для нескольких человек, а это большое упущение. Давайте попробуем разобраться.

Групповое использование весов Mi Body composition scale 2

Тут возможны несколько сценариев: использование одного аккаунта Mi Fit на одном устройстве и использование разных аккаунтов на разных устройствах. В первом случае, нам необходимо добавить члена семьи в приложение. Для этого заходим во вкладку взвешивания и нажимаем кнопку плюс и вводим данные члена семьи. Теперь можно выбирать определенного человека.

Максимально можно завести 16 людей, весы автоматически определяют взвешиваемого человека. Если же показатели тела будут практически идентичные, приложение попросит уточнения:

Если же вы используете разные аккаунты, то все еще проще. Подключаем весы ко второму аккаунту да и все. Но чтобы весы не путались, во время взвешивания нужно запустить приложение на телефоне взвешиваемого человека.

Измерение небольших объектов

Для измерения малого веса, необходимо немного надавить на весы, для их активации. А потом положить взвешиваемый предмет:

Вот так мы узнаем, что блин гантели весом 1.25 кг весит всего 1.2 кг. Можно предположить, что весы немного обманывают, но кухонные весы согласны с весами Xiaomi.

Функциональные возможности

А сейчас давайте посмотрим, какие показатели могут получить весы.

Вес

Первое, это ваш вес, как бы удивительно это не звучало. После взвешивания можно посмотреть информацию о текущем состоянии, график изменений и сравнение с другими пользователями. Во вкладке оценки тела, можно построить график изменения.

Да, судя по этому графику, мой вес плавно растет вверх…

ИМТ (индекс массы тела)

Рассчитывается в зависимости от показателей роста и веса.  На разных устройствах должен показывать одно значение (если конечно они показывают одинаковый вес).

Для корректного измерения следующих показателей, нужно вставать на весы босиком. Между датчиками будет пропущен небольшой ток, и в зависимости от полученного сопротивления будут рассчитаны следующие значения. Опять же, они приблизительные.

Жир

Измеряет процент жира к общей массе тела. Мои показатели укладываются в пределы нормы.

Количество воды в организме

Когда говорят, что человек на 80% состоит из воды — это максимальное значение. В среднем 55-65% считается нормой. Но этот процент меняется в зависимости от роста, веса и возраста.

Мышечная масса

Тут мы видим, что мне неплохо бы заняться физическими упражнениями. Но навскидку, показатели примерно соответствуют действительности.

Висцеральный жир

Это жир, который располагается на внутренних органах. Поскольку мои значения приближаются к повышенным, приложение рекомендует заняться спортом и есть поменьше. Как неожиданно…

Уровень белка

Не так важны «полезные» продукты, как сбалансированное питание. Поэтому нужно следить уровень поступающего с продуктами белка. Поскольку последнее время, я кушаю много мяса, уровень белка довольно высок.

Костная масса

Про этот показатель было много жалоб, что измеряет неправильно. Разумеется сравнивали с устройствами, точность которых так-же под вопросом. При пониженной костной массе, рекомендуется есть продукты богатые кальцием, например молоко.

Основной обмен

Сколько Ккал вам требуется для вашего организма, тратим больше чем потребляем — худеем, тратим меньше — толстеем.

Возраст тела

Приложение анализирует ваши показатели и выдает приблизительное соответствие вашего организма определенному возрасту. Мне он срезал 4 года, но кому-то прибавляет. Все это очень приблизительно, так что я бы не стал расстраиваться в случае завышения.

Рекомендуемый вес

Тут сопоставляется рост и вес, и предлагает идеальные значения последнего.

Телосложение

Значение получается в зависимости от жира и мышечной массы.

На основе всех этих факторов мы получаем оценку по стобальной шкале:

Какие весы Xiaomi выбрать

Если затрагивать только весы под непосредственным брендом Mi, то можно выделить 4 модели (на данный момент).

Купить умные весы Xiaomi

Весы можно заказать как с Китая, так и в местных магазинах. Особой разницы нет, только поговаривают, что в европейской версии не предусмотрены батарейки в комплекте. Прицениваемся на AliExpress, GearBest, FoxPox и других магазинах.

Личный опыт использования

Поскольку с проблемой лишнего веса надо начинать активно бороться, весы Xiaomi будут отличным инструментом, помогающим следить за изменениями. Конечно, про их точность можно бесконечно спорить, но за свою цену — это неплохое решение. С покупкой смарт-браслета Mi Band 4 я стал активно выполнять дневную норму шагов, осталось следить за диетой и наблюдать за изменениями организма. Надеюсь, у меня получится.

А на этом все, возникшие вопросы можете задать в комментариях. До новых встреч.

Xiaomi Mi Body Composition Scale 2

Контроль за весом

Гладкое, прочное закаленное стекло с высокой светопроницаемостью на лицевой панели. Для предотвращения скольжения и падений, полированное стекло имеет антискользящее покрытие, чтобы обеспечить безопасность, даже если вы встанете на весы с мокрыми ногами.

Для обеспечения единого дизайна и лаконичности внешнего вида весы Xiaomi Fat Scale отказались от традиционного для обычных весов дисплея прямоугольной формы с рамками, в режиме ожидания весы Xiaomi Fat Scale представляют собой единую чистую цельную поверхность, изготовленную из АБС-пластиком с чрезвычайно низким коэффициентом прозрачности, под которой находится LED дисплей, отображающий данные наглядно демонстрирующие результаты измерений.

Точность измерений

Высокоточный чип BIA определяет жировую массу. G-образный датчик поможет определить даже незначительные изменения в вашем весе (от 50г).

Весы Mi Body Composition Scale 2 не только идентифицируют взрослых и детей отдельно. Они автоматически идентифицируют каждого члена семьи и могут хранить до 16 пользовательских профилей. Кроме того, благодаря технологии Bluetooth 5.0 с низким энергопотреблением, весы проработают до 8 месяцев, используя только 4 стандартных аккумулятора формата AAA (в комплекте).

Синхронизация с телефоном

Эксплуатация весов Xiaomi Fat Scale чрезвычайно проста и удобна: после первоначальной синхронизации с приложением Mi Fit каждый раз соответствующие данные взвешивания будут автоматически загружаться, в любое удобное время можно проверить сохраненную информацию. Если несколько людей используют весы Xiaomi Fat Scale, они могут идентифицировать каждого пользователя в зависимости от его веса, соответственно записывать показания, осуществлена поддержка измерений веса до 16 человек, и сохранении неограниченного количества данных о предыдущих измерения.

13 показателей измерения

Биоэлектрические технологии помогут сделать быстрый анализ вашего тела. Биометрический анализ происходит в считанные секунды, в приложении смартфона вы увидите 13 показателей одно взвешивание одновременно позволяет проанализировать массу тела, измерить ИМТ, узнать объем мышечной ткани, обмен веществ, уровень висцерального жира, костную массу, процент содержания воды, коэффициент жировой ткани в организме, оценить физическое состояние, телосложение, всего 13 параметров организма, постоянные измерения позволят тебе моментально самостоятельно узнавать физическое состояние для оценки состоянии здоровья.

ОБЩИЕ ПАРАМЕТРЫ
Бренд Xiaomi
Размер 300 х 300 х 25 мм
Дополнительная информация Точность измерения 0.05 кг; взаимодействие с мобильным приложением Mi Fit
Цвет Белый
Рабочаяя температура 0 до +40
Материал Армированное стекло, пластик
Тип электронные, диагностические
Объём аккумулятора AAA x 4 1.5 В
Интерфейсы Bluetooth 5.0
Совместимость Android 4.4 и выше, iOS 9.0 и выше
Функции измерения содержание воды, содержание жировой ткани, массовая доля мышечной ткани, массовая доля костной ткани, расчет индекса массы тела (BMI)
Назначение Собирают статистику и отслеживают результаты
Вес 1.7 кг
Максимальная нагрузка (Kg) 150
Пост опубликован в блогах iXBT.com, его автор не имеет отношения к редакции iXBT.com (подробнее ») 3 июня 2017, 06:00 | Обзор | Комфортный дом и бытовая техника

Xiaomi продолжает «закрывать белые пятна» в своем ассортименте, попутно выпуская то отвертки, то шторы, то все подряд, и тут вдруг зачем-то понадобилось «вернуться» и сделать еще одни весы. Предлагаем посмотреть, зачем? 

Говоря «ничего нового» в заголовке, я имел в виду ничего нового для рынка, а вот по отношению к первым весам Xiaomi устройство вышло, конечно, «новаторское»: кроме веса и индекса массы тут много чего еще. 

Сравнивать с конкурентами, конечно, бесплозено. На любой аргумент все равно будет жесткое: «зато дешевле», и это справедливо, ведь все, что нам предлагает Xiaomi сейчас в 2017 году, во вторых весах, уже знакомо и по моделям Runtastic, Garmin, Withings, но раньше это стоило около 10-12 тысяч, а теперь в два-три раза дешевле. 

Как и любые весы-анализатор, Xiaomi Smart Scale 2 адресованы тем, кто хочет похудеть или набрать вес, для чего введены дополнительные взаимосвязанные метрики. Среди основных: 

Костная масса, или «минеральный состав скелета» 

Обобщенный статистический показатель, указывающий на крепость/слабость скелета. Вычисляется в килограммах и находится на уровне:

Показатель относительно статичный в длительной перспективе, однако с возрастом кости становятся слабее, и у пожилых людей цифры могут быть несколько иными, что свидетельствует о недостатке минеральных веществ в костях. Также показатели у беременных женщин будут скорее всего отличаться из-за потери кальция во время вынашивания плода. 

Несегментированная мышечная масса

Весы «прикидывают» вес всех мышц в организме: и гладких, и скелетных. Косвенно указывает на проблемы с избыточным весом, так как потеря мышечной массы = набор жира. 

Уровень жира

Один из ключевых показателей для весов в принципе. Метрика исчисляется в процентах, и повышенные показатели — индикатор долгосрочных проблем, так как ожирение часто сопровождается заболеваниями сердечно-сосудистой системы, эндокринной и целым рядом других. Усредненные нормальные показатели легко «гуглятся». 

Гидратаця

Параметр также подчинен «логике» продукта: снижение уровня гидратации организма может вести к набору жира, поэтому в контексте устройства метрика понятная. Нормальным уровнем гидратации для взрослого человека считается 50-60%.

Вся информация, которую считывают новые весы, отображается в фирменном приложении «Mi fit». Оно частично русифицировано, и, скажем, расшифровка некоторых метрик дана на русском языке, а некоторых — на английском. 

Кроме уже перечисленных данных тут вы найдете знакомые параметры: индекс массы тела, разумеется, вес, а также предлагается «сводный анализ» данных — оценка тела. 

Биоимпедансный анализ

Весы анализируют состав тела методом вычисления электрического сопротивления тканей организма, или биомпедансометрии, которая широко распространена и в клинической практике, и с недавних пор — в потребительской.

Несмотря на то, что метод на слуху, его можно признать подтвержденным, а в ряде источников можно найти упоминания о том, что и вовсе биоимпеданс — наиболее точный способ диагностики, все-таки вопросы к точности присутствуют. Как проверить? — Никак. 

В устройствах такого рода нам предлагается полагаться на веру, интуицию и т. п., а также делать косвенные выводы о точности по другим метрикам: скажем, вес они определяют точно, почему бы им врать в другом? 

Новый дизайн

Собственно, биоимпеданс как технология обусловил и некоторые изменения в дизайне устройства: теперь это не гладкое стекло, а пластмассовая поверхность, где на каждом краешке крупные металлические проводники. Вставать нужно именно на них. 

В центре конструкции лаконичный логотип «Mi». 

Несмотря на новые возможности и новые элементы, весы стали тоньше и легче: теперь они весят около 1,6 кг против 2 килограммов первой версии. 

От пола весы поднимаются на устойчивых резиновых ножках: они «продавливаемые», мягкие, а стало быть могут учитывать некоторые неровности поверхности, а также — не скользят! 

Отображение цифр изменилось: в первой версии вес «выскакивал» в виде точек, а тут — «палочки», однако дисплей сохранил свои лучшие качества: его не видно, никаких рамок. 

Работают новые весы от батареек AAA (AA — в первой версии), отсек для которых расположен снизу устройства: 

Чтобы синхронизировать весы со смартфоном, на них придется встать при первом подключении, впрочем, тут все необходимые инструкции даст уже непосредственно приложение. 

Как итог, стоит сказать, что Xiaomi в который раз пошатнула нишу: на этот — нишу умных весов. Действительно: Xiaomi Smart Scale 2 — недорогая и практичная альтернатива всем имеющимся на рынке весам-анализаторам в таком исполнении наверняка придется по душе не только фанатам бренда, но и тем, кто из этой заметки впервые услышит «Xiaomi». 

image

Как узнать, жирный ты или кость широкая? Найти ответ помогут весы-анализаторы – Xiaomi Mi Body Composition Scale. Казалось бы, весы они и есть весы, чего в них особенного? А то, что они показывает не только вес, но еще измеряют состав тела методом Б – биоимпедансометрии.

Сколько я должен весить?

В какой-то момент я понял: так больше нельзя. И записался в качалку, чтобы похудеть и придать телу красоты. Довольно быстро я скинул дюжину килограммов, а затем вес замер. Пытался разобраться, на что же уходят все результаты тренировок и однажды услышал такое мнение.

Не переживай. На самом деле, ты худеешь. Просто по мере того, как уходит жир, ты наращиваешь мышцы, а потому вес не меняется. Ничего себе!

Тогда-то я задумался над тем, что помимо жира в моем организме есть что-то еще. Да и вообще, кто сказал, что при своих 184 см я должен весить именно 80 кг, а не 96? Откуда такие цифры?

image

Оказалось, когда говорят о соотношении веса и роста, принято рассчитывать индекс массы тела (ИМТ). Этот показатель еще в XIX веке вывел бельгийский ученый Адольф Кетле.

Согласно формуле Кетле, ИМТ = масса тела в килограммах разделенная на рост тела в метрах в квадрате. Полученную цифру следует соотнести с таблицой Кетле. Так мои 95 кг при росте 184 см оказывались ожирением I степени.

Однако каждый организм индивидуален. Худощавый человек не может весить столько же, сколько человек плотного телосложения. Вес мужчины нельзя сравнивать с весом женщины. Ну и полезный вес качка и лишний вес обжоры – это же совершенно разные вещи. И как с этим быть?

И тут появились весы-анализаторы

Эти устройства показывают не только массу вашего тела, но и его состав – чего и сколько в теле содержится. Объем костной массы, уровень мышечной массы, количество жира – вот это все. Работают такие весы на основе биоимпендансометрии. Когда вы встаете на них, гаджет пропускает сквозь вас незаметный импульс тока. Поскольку жир не проводит электричество, весы понимают, сколько его в вашем теле по отношению ко всему остальному.

Важно! Людям с кардиостимулаторами и другими медицинскими устройствами пользоваться весами-анализаторами не рекомендуется.

Весов-анализаторов на рынке пруд-пруди. Есть гаджеты от производителей медицинского оборудования, например, Omron BF-212. Это полностью автономная штука, которой не нужен смартфон. Есть и «умные» модели. Они входят в экосистему фитнес-гаджетов – Garmin Index Smart Scale, FitBit Aria 2, Polar Balance. Свои весы выпустила даже Nokia!

image

Конечно же, Xiaomi не могла остаться в стороне. У компании уже есть экосистема спортивных устройств, построенная вокруг приложения Mi Fit – браслет Mi Band, часы Amazfit Pace, умные кроссовки Mijia Smart Shoes. Теперь вот еще появились и весы Xiaomi Mi Body Composition Scale. Собственно, именно их я и взял, потому что они не только «умые», но и дешевые.

Что можно замерить с помощью весов Xiaomi

Вообще у Xiaomi есть еще одна модель весов – Mi Smart Scale. Помимо массы тела, они также умеют измерять индекс массы тела, так что их тоже можно назвать анализатором. Но на этом их измерительные способности заканчиваются.

Xiaomi Mi Body Composition Scale, в свою очередь, могут замерить:

Массу тела; Индекс массы тела (ИМТ); Объем мышечной ткани; Базовый метаболический уровень; Коэффициент общего жира; Уровень висцерального жира; Костная масса; Уровень воды в организме; Тип телосложения; Общее физическое состояние;

Итого десять показателей. Но все эти данные вы сможете увидеть только на смартфоне в приложении Mi Fit. Вдобавок будет еще аналитика и советы. Сами же весы отображают лишь массу тела – в этом они уступают дорогим автономным весам-анализаторам вроде японских Tanita.

image

Зато в плане дизайне Xiaomi Mi Body Composition Scale кладут на лопатки большинство собратьев. Они минималистичны, смотрятся как модный современный гаджет – белоснежная площадка, четыре круглых металлических электроэлектродных пластины… и все. Никаких кнопок и табло – цифры в верхнем части площадки загораются лишь тогда, когда вы встаете на весы.

Корпус выполнен из матового АБС-пластика. Материал сам по себе прочный, но почему-то спустя неделю на площадке появилась царапина.

Что нового я узнал о себе

Итак, установив на смартфон приложение Mi Fit и зарядив весы четырьмя мизинчиковыми батарейками, я встал на них. В этот самый момент они и включились – никаких других действий не нужно.

image

Итак, установив на смартфон приложение Mi Fit и зарядив весы четырьмя мизинчиковыми батарейками, я встал на них.

Важно! Взвешиваться на Xiaomi Mi Body Composition Scale надо только босиком, поэтому ступни должны четко вставать на стальные площадки. Максимальный вес 150 кг.

Xiaomi Mi Body Composition Scale сопрягаются со смартфоном по Bluetooth 4.2. Ничего настраивать не нужно. Передача данных из гаджета в приложение происходит моментально.

Весы отображают точный вес до десятых долей. Так мои 95 кг превратились в 95,7 кг. В течение дня вес скачет, и все его колебания можно фиксировать в Mi Fit. Так, при определенном стечении обстоятельств 95 кг можно легко довести до 98 кг.

image

После взвешивания Mi Fit выдает подробный отчет «Оценка тела». По пяти показателям у меня плоховато.

  1. Индекс массы тела (ИМТ) – показывает, соответствует ли ваша масса вашему росту. В моем случае ИМТ оказался высоким – 28,2. Норма же 25.
  2. Уровень жира в организме – весы насчитали 29,1%, а должно быть где-то 17–20%. Mi Fit советует скинуть 6,7 кг. Хм, не так много!
  3. Уровень воды – недостаточный. Всего 50,6%. Норма же начинается с 55%. Надо больше пить!
  4. Основной обмен – сколько калорий мой организм сжигает для поддержания духа в теле. Весы намерили всего 1866 ккал. «Ваш стандартный основной метаболизм – 1922 ккал», – замечает Mi Fit и добавляет, что чем ниже метаболизм, тем быстрее человек набирает вес и больше устает. Нужно выходить гулять после еды и хотя бы раз в неделю на пробежку, советует приложенька. Ну бегать я точно не стану!
  5. Висцеральный жир – тот самый, опасный, который вокруг внутренних органов брюшной полости, и от которого пузо. Целых 12 пунктов, а должен быть меньше 9. Нужно сжигать и не жрать все подряд.

А вот два показателя в норме.

  • Мышечная масса – 64,3 кг. Mi Fit объясняет, что если с потерей мышечной массы снижается метаболизм и потребление энергии. В итоге получает лишний вес и частые заболевания. Набор же мускулатуры улучшает обмен веществ и снижает уровень жира. Срочно в качалку!
  • Костная масса – 3,4 кг. Нормально, но хорошие показатели начинаются с 4,2 кг. В Mi Fit сказано, что речь идет о количестве минералов в составе костей и советует принимать сбалансированные добавки кальция, загорать по 15 минут и заниматься спортом по 20 минут каждый день.

image

Вывод Mi Fit: я заслуживаю 42 балла; я легче, чем 19% людей моего роста и места проживания; у меня плотное телосложение. Хотел выдохнуть, что не толстый, но оказалась первая степень ожирения. 0_o Собственно, расчеты по Кетле свидетельствовали о том же самом.

Впечатления и выводы

Xiaomi Mi Body Composition Scale, очевидно, справились со своей задачей. Я узнал много подробностей о том, что творится в моем организме. Причем для этого требовалось всего лишь запустить Mi Fit на смартфоне и встать на весы.

Купить Xiaomi Mi Body Composition Scale на AliExpress: 2438 руб.

Но нужна ли вся эта информация в повседневной жизни?

Что ж, если вы занимаетесь в зале по программе тренировок, едите согласно строжайшей диете, принимаете L-карнитин, выпиваете по два литра воды в день и лайкате в «Инсте» фитоняшек, то вам будет интересно наблюдать, как ваш организм меняется. Зайдет ли дело дальше интереса? Вдохновитесь ли вы следовать советам Mi Fit? Кто его знает…

В моем случае процесс мониторинга за собой быстро наскучил. Менять свой образ жизни и делать что-то сверх того, что уже делаю, я не собирался. В какой-то день я просто забыл взвеситься! Тогда-то умный анализатор Xiaomi и начал превращаться в обычные бытовые весы, необходимые лишь для того, что раз в год встать на них, ахнуть и решиться купить абонемент в спортзал.

🤓 Хочешь больше? Подпишись на наш Telegram. … и не забывай читать наш Facebook и Twitter 🍒 image iPhones.ruНу, встанем. —>

Денис Сущенко

@Holyrider108

Пишу про гаджеты, технологии, криптовалюту и о том, как жить жизнь. Винде предпочитаю macOS, iOS предпочитаю Android, Европе – Азию, а офису – удаленку.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Илья Коршунов
Наш эксперт
Написано статей
134
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий