Кистевой тренажер Nsd Powerball

Содержание

Виктория Этридж, 52-летняя американка, выиграла 1,7 миллиона долларов в американскую лотерею из-за ошибки продавца.

Реально ли повторить такой успех? Это возможно, если участвовать в розыгрышах ведущей лотерей мира, например, американской лотереи Powerball.

Рассмотрим особенности и правила этой лотереи. Также расскажем, как жителям России принять участие в Powerball лотерее.

Что такое Powerball?

Powerball – это один из крупнейших американских лотерей. Участвовать в лотерее могут жители четырех штатов США.

image

День, когда кому-то удается сорвать куш в лотерее пауэрбол, становится знаменательным не только для победителя, но и для всей Америки. Ведь в этой стране в розыгрышах регулярно участвует более 20% населения (для сравнения, в России – только 13%).

Кроме того, лотереи транслируются на всю страну в прямом эфире, и всякий раз передачи собирают миллионы телезрителей.

Играть в Powerball

Особенности Powerball

Лотерея не была бы такой популярной, если бы у нее не было несколько преимуществ перед другими розыгрышами.

#1. Время проведения

Популярности Powerball способствует и удобное время розыгрышей – по вторникам и субботам в 19:00 по Москве. В это время в Америке утро, а за завтраком удобно смотреть трансляции и узнавать, кто стал очередным счастливчиком.

#2. Джекпот

Еще одна особенность Powerball – постоянно накапливаемый джекпот. Если в очередном тираже никто не угадал все цифры, то к следующему розыгрышу он увеличивается на 10 миллионов долларов. А значит, теоретически максимальный выигрыш в Powerball не ограничен.

#3. Использование средств

Руководство Powerball отчисляет деньги на общественное обустройство и образование.

Важно, что Powerball передает средства в местные бюджеты. Это не только позволяет тратить их эффективно. Жители Америки, понимая, что какая-то часть их денег пойдет на улучшение образования или общественных пространств в их городе, активно покупают билеты Powerball.

#4. Штат Калифорния

Калифорния – самый населенный штат страны, и здесь много тех, кто любит играть в лотереи.

В Калифорнии Powerball признана официальной лотереей. Из-за этого у нее здесь много поклонников, постоянно покупающих билеты. Кроме того, популярность Powerball в Калифорнии позволяет лотерее развиваться и в других штатах Америки.

Кроме того, для калифорнийских игроков действуют специальные правила. Для них нет фиксированных призов – все зависит от того, сколько билетов очередного тиража было распродано в штате. Если их реализовано много, то и потенциальный выигрыш будет очень большим. Жители Калифорнии знают об этом и охотно разбирают билеты Powerball задолго до розыгрыша.

Играть в Powerball

История Powerball

Первый розыгрыш Powerball прошел в 1988 году. Тогда лотерея еще называлась «American Lotto». Она стала популярной с самого первого розыгрыша – тиражи транслировались по телевидению, а джекпот стал одним из самых больших из всех американских розыгрышей.

22 апреля 1992 года лотерея впервые была проведена под названием «Powerball». Впрочем, тогда случился только ребрендинг, а правила игры остались все теми же. Из-за этого аудитория Powerball не увеличилась.

Скачок популярности Powerball произошел в 2001 году. Организаторы решили постоянно накапливать джекпот и провели мощную рекламную кампанию по всей Америке. Результат – в каждом розыгрыше стало участвовать миллионы людей из 44 штатов страны.

Интересно, что с 1988 по 2009 годы тикеты Powerball продавались только в 23 штатах США. Организаторы лотереи не хотели конкурировать с Mega Millions — другой популярной лотереей Америки. Но в 2009 году соперничеству пришел конец, и сегодня купить билеты Powerball можно в 44 штатах Америки.

Правила Повербол

Американская лотерея Powerball имеет простые и понятные правила. Они также являются ее преимуществом перед конкурентами – игроки предпочитают розыгрыши, в которых не нужно разбираться по 30-40 минут.

Для Powerball нужно два лототрона. В первом находится 69 шаров белого цвета, во втором – 26 красных. Они пронумерованы: белые – от 1 до 69, красные – от 1 до 26.

image

Количество шаров соответствует числу ячеек в игровых полях билета Powerball. Он поделен на две части, в первой – 69 ячеек, во второй – 26. Игрок должен выбрать 5 чисел в первом поле и 1 во втором. После этого можно брать телепрограмму на неделю и смотреть, когда будет очередной розыгрыш.

Ведущий, который во время лотереи рассказывает, как играть в Powerball, вытаскивает поочередно 5 белых шаров и один красный. Их номера фиксируются. Игроки, которым удалось угадать номер хотя бы одного шара, получают выигрыш. Чем больше мячей названо верно, тем больше вознаграждение.

За трансляциями розыгрышей тиражей Powerball можно следить на YouTube на официальном канале лотереи (проводятся прямые эфиры) и через приложение. Также результаты розыгрышей можно узнать на сайте посредника.

Обратите внимание, что участвовать в Powerball могут только совершеннолетние. В зависимости от штата США возраст совершеннолетия либо 18, либо 21 год.

Играть в Powerball

Сколько можно выиграть?

В таблице ниже представлены все победные комбинации и вознаграждения, которые получают игроки.

Количество и тип угаданных шаров Выигрыш
1 красный шар 4 доллара
1 белый + 1 красный шар 4 доллара
2 белых + 1 красный шар 7 долларов
3 белых шара 7 долларов
3 белых + 1 красный шар 100 долларов
4 белых шара 100 долларов
4 белых + 1 красный шар 50 тысяч долларов
5 белых шаров 1 миллион долларов
5 белых + 1 красный шар Джекпот

Билеты американской лотереи Powerball делятся на два типа – стандартные и с множителем. Если купить билет с множителем, то можно увеличить выигрыш в 2, 3, 4, 5 или 10 раз. При этом размер множителя не выбирается покупателем билета, а выбирается случайно перед началом каждого розыгрыша.

Стоимость билета Powerball – всего 2 доллара. При этом игрок, даже если угадывает всего один шар (красный), увеличивает свою ставку в 2 раза.

Вероятность сделать это – 1:25, что само по себе не так много. Однако не стоит забывать, что есть еще и белые шары. И если угадать 2-3 штуки, то можно неплохо заработать. Ну а те, кто правильно называет 4 или более белых шаров, получают большие выигрыши и покупают на них новые дома, квартиры, машины и отправляются в путешествия.

Играть в Powerball

Как увеличить шансы?

В Америке давно придумали способ повысить шансы на победу в лотерею – создавать «синдикаты».

Синдикаты – это объединения игроков, которые всегда покупают лотерейные билеты. Они кооперируются друг с другом и приобретают по несколько тысяч тикетов. Далеко не все из них оказываются выигрышными, но даже если в одном билете из 1000 угадано 4 белых шара, то все участники синдиката становятся богаче.

Если билет «выстрелил» (оказался выигрышным), то средства распределяются между всеми участниками синдиката. Распределение может быть как равным, так и пропорциональным. Обычно применяется второй способ. Как правило, участники объединения тратят разные суммы на билеты — кто-то вкладывает 1000 долларов, кто-то ограничивается «десяткой». И будет справедливо, если тот, кто купил много билетов, получит большую часть выигрыша синдиката.

Сколько можно выиграть?

Участники, угадавшие 5 белых шаров и 1 красный шар (кстати, он называется «пауэрбол» — отсюда и наименование лотереи), получают Джекпот. Он отличается для каждого тиража, а его верхний предел теоретически не ограничивается.

Узнать, какой джекпот будет в ближайшем розыгрыше, можно на сайте лотереи повербол, но к сожалению, он заблокирован в России. Поэтому эту же информацию можно узнать на сайте посредника.

13 мая 2018 года ожидаемый джекпот составит 257 миллионов долларов. Это не так много: в 2016 году сумма доходила до 1 миллиарда долларов. Впрочем, до розыгрыша еще есть несколько дней, и за это время джекпот может увеличиться.

Играть в Powerball

Реально ли выиграть?

На сайте Powerball есть несколько историй от победителей лотереи.

  • 10 марта 2018 года синдикат «Loto Ladies» сумел в одном из билетов угадать 5 белых шаров и получил 1 миллион долларов. Поскольку в объединение вошло 12 женщин, каждая победительница получила приз в размере 83 333,33 долларов США.
  • 17 марта 2018, всего через неделю после успеха «Loto Ladies», жителю штата Пенсильвания удалось забрать Джекпот пауэрболл. Он правильно угадал все 6 чисел и получил выигрыш в размере 456,7 миллиона долларов. Правда, после вычета налогов от этой суммы осталось чуть меньше 274 миллионов.

В лотерее Powerball есть и другие призы. Вероятности правильно угадать различные комбинации и забрать их – в таблице ниже:

Количество и тип угаданных шаров Вероятность
1 красный шар 1:38,32
1 белый + 1 красный шар 1:91,98
2 белых + 1 красный шар 1:701,33
3 белых шара 1:579,76
3 белых + 1 красный шар 1:14494
4 белых шара 1:36525
4 белых + 1 красный шар 1:913129
5 белых шаров 1:11688053
5 белых + 1 красный шар 1:11688054

Как забрать выигрыш?

Победители лотереи Powerball могут распорядиться деньгами двумя способами:

  • забрать все сразу
  • получать средства постепенно в течение 30 лет.

Если игрок забирает все сразу, то он может лишиться значительной части выигрыша из-за высоких налоговых ставок (в отдельных штатах они доходят до 70-90% сразу). Но они не действуют, если вознаграждение выплачивается по частям. Поэтому многие победители не забирают всю сумму единовременно, а предпочитают получать деньги постепенно.

Как играть из России?

Организаторы Powerball не приветствуют участие в розыгрышах граждан из других стран. Лотерея изначально задумывалась как американская, и сегодня официально купить тикет лотереи вне США не удастся.

Правда, и официального запрета на участие иностранцев в Powerball нет. Поэтому жители стран, у которых заблокирован сайт лотереи (например, в России), могут отправиться в США и приобрести билет здесь.

Если же времени и денег ехать в Америку нет, можно воспользоваться услугами посредников. Сделать это можно через одного из двух посредников.

Посредник Lotto Agent

Работает с 2012 года во всем мире. За это время выплатил призов на сумму $90 000 000. Имеет множество положительных отзывов.

На сайте представлено более 50 зарубежных лотерей. Постепенно их число увеличивается.

Инструкция по игре:

  1. Открываем надёжный сайт посредника
  2. Регистрируетесь и покупаете билет
  3. Посредник с помощью агента, который находится в нужной стране выкупает билет с официального магазина лотереи Powerball
  4. Вы получаете скан-копию билета
  5. В случае выигрыша деньги можно вывести на карту или одну из популярных электронных платежных систем
    1. Если выигрыш большой, то его можно будет получить частями

Результаты лотереи можно узнать на сайте посредника Agentlotto.

Играть через посредника Agentlotto:

Посредник TheLotter

Работает с 2002 года во всем мире. Компания считается самой надёжной за счет долгосрочной и честной работы. Посредник выплатил уже более $100 000 000 призов. Инструкция по игре точно такая же, как и у предыдущего посредника.

  1. Регистрируемся, выбираем лотерею и оплачиваем покупку
  2. Через время агенты посредника покупают билет и отправляют копию (копию вы получаете за 12 часов до начала розыгрыша  — это гарантирует честность покупки)
  3. Если билет выиграл, то можно вывести деньги любым удобным способом

Какой посредник лучше?

На самом деле посредники почти не отличаются друг от друга. Они оба надёжные и проверенные временем. Отличия есть разве что такие:

  1. Количество лотерей. В TheLotter представлено 65 иностранных лотерей, в АгентЛотто 44. Поэтому, если вы ищите какие-то экзотические розыгрыши, то первый вариант лучше. Отмечу, что оба сервиса постоянно добавляют новые лотереи.
  2. Цена за билет. В каждой конкретной ситуации стоимость билетов отличается. Например, если брать сразу много билетов, то в АгентЛотто будет больше скидка. Если покупать немного, то тут выгоднее на TheLotter. Но может быть и иначе — надо обратить внимание на акции и скидки в конкретный день.

Где все-таки лучше играть?

Мы рекомендуем зарегистрироваться сразу на двух сайтах и непосредственно перед покупкой проверять: где будет дешевле и где лучше промоакции или скидки.

Регистрация в TheLotter| Регистрация в АгентЛотто

Отзывы

Оценивать мнения пользователей форумов и сайтов о лотереях сложнее, чем о других услугах или товарах. Ведь здесь всегда есть недовольные – те, кто не победил в очередном розыгрыше. Причем их всегда намного больше, чем выигравших участников.

Изучая отзывы о Powerball Lottery, обратите внимание, кто именно пишет мнения. Если игрок постоянно покупает билеты и ему систематически не везет, то ему можно доверять. Если же пользователь играл 1-2 раза и очень удивляется тому, что не удалось забрать Джекпот, всерьез воспринимать его отзыв не стоит.

Также посмотрите на то, насколько автор мнения осведомлен о правилах игры. Можно попробовать списаться с ним лично, чтобы узнать подробности. Если пользователь путается и отвечает невпопад, то на него также можно не обращать внимания – его отзыв не соответствует действительности.

Еще мы рекомендуем обратить внимание на интонацию автора отзыва. Доверие вызывают мнения, написанные в спокойном стиле и имеющие ссылки на конкретные факты. Если же в отзыве нет ничего, кроме эмоций (неважно, каких именно – положительных или отрицательных), то его ценность стремится к нулю.

Играть в Powerball

Заключение

Американская лотерея Powerball – один из лучших розыгрышей не только в США, но и в мире. Здесь не самая большая вероятность выиграть хотя бы какой-то приз (примерно 1:25, или 4%), но при этом даже самое маленькое вознаграждение достаточно значительное – в 2 раза больше, чем стоит билет.

Преимущества Powerball в другом. Это крупнейшая американская лотерея, которая всегда выплачивает выигрыши и имеет удобные и понятные правила. Именно поэтому в Powerball играют даже из России, хотя официально билеты продаются только в США.

Что такое гироскопический эспандер

Powerball – революционное устройство для восстановления и укрепления рук. Всем спортсменам необходимо увеличивать силу для выбранного вида спорта, гироскопический тренажер может помочь в дисциплинах, требующих силу хвата и мышц рук. Когда Powerball используется в течение длительного периода в рамках тренировочной программы спортсмена, он укрепляет мышцы запястья, рук и плеча. Доказано, что это напрямую влияет на увеличение выносливости. Пауэрбол можно использовать для укрепления силы рук, необходимой в гольфе, бейсболе, теннисе, хоккее, а также в таких видах спорта, как: скалолазание, гребля, катание на горных велосипедах или мотокросс.

Несмотря на то, что гироскопический эспандер является отличным инструментом для спортсменов всех уровней, он также используется в реабилитации при травмах рук, в том числе запястья. Специалисты в области медицины все чаще пропагандируют использование кистевого эспандера Powerball при повреждениях мышц и связок.

Атрофия мышц является неизбежным побочным эффектом травмы руки. Потери мышечной массы происходят во время восстановления, когда мышцы не работают совсем. Атрофия особенно распространена при переломах или растяжениях связок, если рука находится в гипсе длительное время. Как только травма заживает, можно начинать наращивать мышечную массу, практикуя регулярные силовые тренировки. Вращения тренажера Powerball в течение трех минут в день, этого будет достаточно.

Особенности устройства кистевого тренажера Powerball

Внутри оболочки находится ротор, вращающийся вокруг своей оси. При вращении создается сопротивление, необходимое для тренировки мышц. Нагрузка создается при отклонении тренажера, благодаря действующей силе, и гироскоп отклоняется во все стороны. Чем больше скорость вращения запястья, тем больше сопротивления создается и сложность повышается. Это безударная изометрическая нагрузка для восстановления и укрепления мышц рук.

По мере того, как увеличивается скорость устройства, сила сопротивления в руке тоже растет. Скорость устройства варьируется от 2000 до 17000 оборотов в минуту, и на максимальной скорости создается сопротивление до 18-20 килограмм. При первом использовании устройства может возникнуть боль в мышцах, что является нормальным явлением для любых упражнений, но при регулярном использовании дискомфорт уходит, так как мышцы будут в тонусе.

Плюсы кистевого тренажера Powerball

  • Помогает наращивать мышечную силу, стимулировать кровоток и восстанавливать весь диапазон движений в суставах.
  • Тренажер также используется для облегчения симптомов туннельного синдрома запястья.
  • Улучшает движение суставов даже при симптомах повторяющейся травмы от перенапряжения.
  • Гироскопический эспандер можно применять в любом возрасте.
  • Реабилитирует после переломов и атрофии мышц.
  • Ускоряет время восстановления после травм.
  • Способствует профилактике появления новых повреждений.

Минусы тренажера Powerball

  • Пластиковая оболочка тренажера при падении может треснуть и прийти в непригодность.
  • Более практичные металлические конструкции стоят дорого.
  • В некоторых устройствах не предусмотрен счетчик оборотов или гарантийный талон.

Как пользоваться – пошаговая инструкция

  1. Удерживайте тренажер крепко в руке. С помощью предусмотренной веревки, предварительно вставив ее в паз ротора, задайте движение.
  2. Вращайте кисть, совершая круговые движения, тем самым увеличивайте скорость гироскопа.
  3. Далее удерживайте в руке тренажер, важно противостоять силе сопротивления, которая отклоняет тренажер в разные стороны.
  4. Регулируйте темп вращения самостоятельно. Чем быстрее скорость вращения запястья, тем быстрее вращается ротор.

Как раскрутить гироскопический эспандер — инструкция в видео формате

Какие мышцы работают

Гироскоп используется для тренировки рук – запястий и плеч, помогая тонировать мышцы. Этот простой и эффективный тренажер используется для укрепления мышц кистей, плеча и предплечий.

Как и сколько тренироваться

  • Для реабилитации после травм следует заниматься при скорости 5-6 тысяч оборотов, начав с одной минуты в день. Постепенно доводите длительность до трех минут в день.
  • Для укрепления мышц и связок начните тренировки с максимального количества оборотов в минуту (результат сохранится в памяти устройства). Поставив собственный рекорд, с каждым днем старайтесь увеличивать количество оборотов. Постепенно повышайте длительность тренировок до пяти минут в день.

Топ-3 производителя гироскопических кистевых эспандеров

Powerball

Лидер по производству гироскопов представляет оригинальные тренажеры Powerball с пожизненной гарантией. Среди них такие запатентованные виды, как – Classic, Fusion и Autostart.

Torneo

Китайский бренд спортивных аксессуаров так же выпускает кистевые тренажеры, не уступающие в эффективности оригиналу. Гироскопы достигают 15000 оборотов, оснащены счетчиком, подсветкой и браслетом на руку для безопасного использования.

Body Form

Еще один бренд гироскопических тренажеров, более бюджетных, но стремящихся повторить успех оригиналов. Тренажеры подсвечиваются, и чем быстрее скорость вращения, тем ярче подсветка.

Заключение

По мере привыкания к нагрузкам можно постепенно наращивать скорость вращения и прогрессировать на каждом этапе своего тренировочного процесса. Но не останавливайтесь на этом – регулярное использование Powerball является отличным способом поддержания мышечной массы и здоровья суставов. Компактный размер позволяет легко вращать Powerball на ходу или в офисе. Регулярные тренировки гарантируют, что руки станут здоровыми и сильными, что значительно снизит риск получения еще одной травмы в будущем.

А также читайте, как тренировать мышцы рук в домашних условиях → Подробнее о других видах кистевых эспандеров →

Эспандер для кисти Powerball доказывает необходимость использования, чтобы эффективным способом натренировать руки. Прибор состоит их роторного механизма, который находится в монолитной сфере.

Описание устройства

Функционал устройства основан на инерционной силе раскручивания. За счет механического вращения кистью руки нагнетается скорость вращения гироскопа. Эта несложная технология легла в основу комплексных упражнений для рук.

Принципиальный метод работы

При ближайшем знакомстве со снарядом пользователю становится понятна применяемая механика. Конструкционной особенностью экспандера Powerball является наличие чувствительного гироскопа. Он надежно защищен пластиковой сферой. В комплектации устройства находится специальный шнур, который применяется для активизации роторного механизма гироскопа.

После придания стартовой скорости вращения человек производит круговые вращения кистью руки. Механическое воздействие способствует увеличению вращения ротора. Чем больше скорость вращения, тем большее мышечное усилие приходится прикладывать для контролирования вибрации.

При регулярной работе с экспандером развивается навык упрощенного запуска роторного вращения. Для успешного разгона применяется скользящее движение пальца. Устройство механическое. В его конструкции нет мотора и источника питания. Энергетический поток формируется за счет приведения тренажера в действие, используя ручную силу. Чем быстрее разгонится механизм, тем большие энергии будет конденсироваться в роторе. Следовательно, возрастает вибрация, которая требует от человека тотального мышечного контроля.

Сфера применения тренажера

Отзывы людей о изобретении подтверждают простоту использования механизма. Производитель разработал специальный комплекс испражнений, которые выполняются повсеместно. Люди практикуют занятия на рабочем месте. Например, вращают тренажер при выполнении офисной работы. Доказано, что Powerball помогает предотвратить спазмолитическое сдавливание нервов в области запястья. Актуальной проблемой страдают люди, работающие длительное время за компьютером.

Кистевой тренажер покупают люди из профессиональной сферы. Есть целый ряд профессий, где человеку нужны сильные руки и цепкие пальцы. Речь идет о спортсменах, танцорах брейк-данса, альпинистах и прочих мастерах. Врачи советуют купить эспандер для кисти Powerball обычным людям в процессе реабилитации травмированных кистей.

Принципы правильного использования устройства

На стадии покупки тренажера пользователи задаются вопросом грамотной тренировки с экспандером. Проблем не возникнет, если человек знаком с несколькими принципами.

Существует два способа «стартануть» экспандер: привести действие ротора при помощи шнурка или механически провернуть механизм пальцем.

Вариант использования шнурка

  1. Найдите в теле ротора специальное отверстие. Совместите конец шнура из комплекта с посадочным местом в роторе.
  2. При помощи большого пальца руки производится медленное вращение ротора, чтобы шнур начал наматываться на механизм. При проведении операции контролируется степень натяжения шнура. Нельзя допускать провисания.
  3. Прекратите наматывать шнур, когда снаружи останется не более 5 см. Положите шар в ладонь цифровым табло внутрь. Отверстие ротора окажется вверху.
  4. Возьмите остаток шнура в другую руку. Крепко зафиксируйте тело тренажера в другой руке. Выдерните с усилием шнурок наружу. Если операция прошла, что произойдет раскручивание ротора со скоростью 2000-3000 оборотов в минуту.
  5. Для начала тренировок рука с раскрученным ротором поворачивается отверстием вниз.

Инструкция с упражнениями прилагается к оригинальному комплекту. Комплексные тренировки предполагают поэтапное знакомство с механикой устройства. Производитель отмечает, что правильные движения производятся кистью руки, а не всей рукой.В самом начале что-то может не получиться. Но опыт быстро придет.

Вариант использования пальца

  1. Положите Powerball в тренируемую руку. Обратите внимание, чтобы отверстие для шнурка в роторе было параллельно линии руки. Из такого положения произвести стартовый толчок гораздо удобнее.
  2. Расположите большой палец другой руки (подушечкой вниз) перпендикулярно отверстию для шнурка.
  3. Слегка надавите пальцем на шар. Резким движением произведите соскок пальца. Если все правильно сделано, то механическое воздействие пальца поможет раскачать ротор. Далее требуется раскрутить ротор до нужной скорости при помощи механических колебаний кисти.

Как выбрать Powerball

Модельный ряд представлен несколькими видамиPowerball шаров. Отличием моделей является светящийся и несветящийся формат. Некоторые модели оснащены дополнительным функционалом.

Модельный ряд Powerball Neonотносится к классу светящихся тренажеров. Внутри конструкции размещены шесть светодиодных контакта. Во время вращения они начинают светиться. Батарейки в устройстве не предусмотрены, поскольку во время работы вырабатывается роторная энергия. Модель выпускается в красном, синем и зеленом исполнении.

Преимущества и особенности экспандера

К числу неоспоримых достоинств устройства люди относят:

  • мобильность гаджета;
  • продуктивность тренировок;
  • восстановление кистей рук после повреждения;
  • здоровые кисти и запястья тренируются для нагрузок;
  • устройство функционирует без батареек;
  • надежный корпус.

К числу особенностей работы с устройством пользователи отмечают первичное чувство дискомфорта в начале пути. После нескольких занятий руки перестают болеть.

Отзывы покупателей

Вероника, 26 лет

Для чего нужен эспандер для кисти Powerball мне помог понять случай из жизни. Повредила на работе ладьевидную кость. Кисть начала слабеть. При помощи несложным механических испражнений с использованием роторного экспандера рука пришла в норму. Даже после выздоровления продолжаю тренировки. Процесс общения со снарядом затягивает.

Леонид, 31 год

Купили вместе с супругой два эспандера Powerball, чтобы тренировать пальцы. Мы занимаемся наскальными вылазками. Нужны крепкие пальцы и сильные запястья. Несложный комплекс упражнений с использованием круглого тренажера позволяет прокачать навык крепкого хвата.

Светлана, 40 лет

Купила эспандер Powerball в качестве игрушки для взрослых. Попробовала пару минут подержать в руках чужой Powerball, как решила заиметь персональный. Заметила, что руки тренируются и мысли концентрируются в процессе занятий.

Тренажер fight ball мяч для бокса файтбол.  

Топ-7 лучших препаратов для похудения

Название Цена
Black Latte для похудения 99 руб.
Порошок-блокатор калорий NATURAL Fit 990 руб.
Пурпурный чай «Чанг-Шу» 499 руб.
Жиросжигающие капли «Медовый спас» 1980 руб. 99 руб. (до 24.08.2021)
Detox коктейль для похудения 147 руб.
Lipocarnit для похудения 990 руб.
Редуслим средство для похудения 149 руб.

      Тренажер 2019-06-26

При желании укрепить мышцы запястья или улучшить мелкую моторику теперь нет необходимости долго и усердно тренироваться. Можно делать это играючи. Большую популярность завоевал гироскопический тренажер, который представляет собой небольшой мяч. Его спешат приобрести спортсмены, музыканты, даже те люди, чья профессия связана с работой за компьютером.

Содержание

Назначение

Регулярные занятия с таким устройством позволят укрепить мышцы запястья, плеча, а также повысят мышечную выносливость в целом. Это пригодится для игроков в хоккей, гольф, теннис, а также для тех, кто профессионально занимается альпинизмом, греблей. Людям, пережившим хирургическую операцию на руке, тоже понадобится кистевой эспандер. Он не позволит развиться дистрофии мышц, которая часто приводит к нетрудоспособности. После заживления перелома, повреждения связок или мышц руки можно сразу приступать к тренировкам с гироскопическим шариком. Начинать рекомендуется с малого — с 3 минут в день. Затем продолжительность занятий необходимо постепенно увеличивать.

Тренажер для кистей рук состоит из нескольких основных частей:

  • ротора — главного вращающегося элемента;
  • ограничительного кольца;
  • корпуса.

Небольшие размеры позволяют его всегда носить с собой. Использование гироскопического мячика основано на вращении ротора. Чем быстрее он крутится, тем большее сопротивление необходимо преодолеть. При максимальной скорости оно может достигать 20 кг. Дополнительной нагрузкой служит еще и постоянное отклонение тренажера в стороны. Это прекрасный вариант изометрической тренировки.

В первые дни после выполнения упражнений могут появиться боли в мышцах. Это нормальный процесс, со временем неприятные ощущения исчезнут.

image
Гироскопический тренажер используют для профилактики развития синдрома запястного канала и укрепления мышц в этой области
image
Характеристики
image
Особенности конструкции

Преимущества и недостатки

Кистевой тренажер имеет массу достоинств:

  • не может навредить или травмировать;
  • идеален для любой возрастной категории;
  • улучшает гибкость рук;
  • способен накачать мышцы предплечья;
  • используется для восстановления подвижности рук после травм и операций;
  • избавляет от туннельного синдрома;
  • очень компактный, занимает мало места, его легко разместить в кармане и всегда носить с собой.

При регулярных занятиях можно ощутить следующий эффект уже спустя несколько недель:

  • увеличивается мышечная масса;
  • улучшается кровоток;
  • восстановление после травмы происходит быстрее;
  • подвижность суставов улучшается;
  • проходят болевые ощущения в запястье.

Есть, правда, и минусы у гироскопического кистевого эспандера. Чаще всего он пластмассовый, при падении есть вероятность, что изделие лопнет, разобьется. Можно приобрести металлический тренажер, однако стоимость таких моделей значительно выше и найти их не так просто.

Согласно одной из легенд, гироскопический тренажер разработали специалисты НАСА. Цель изобретения — возможность тренировать людей в условиях невесомости, ведь в космосе все действия утяжелителей бесполезны.

image
При регулярных занятиях увеличивается мышечная масса, улучшаются кровоток и подвижность суставов
image
При помощи упражнений с гироскопическим тренажером боль в запястье минимизируется, а восстановление поле травм происходит быстрее
image
Тренажер также применяют после заживления перелома, повреждения связок или мышц руки

Как заниматься

Занятия с гироскопическим шаром можно проводить в любом месте: дома, в зале, даже в общественном транспорте. Вот как пользоваться им правильно:

  1. Сначала нужно запустить гироскопический тренажер. Сделать это можно пальцами или при помощи специальной нити, которая входит в комплект.
  2. Он начнет вертеться в противоположном направлении от движения рук. При этом его необходимо удержать. Чем сильнее тренажер вертится, тем сложнее с ним справиться.
  3. Если прилагать силы во время вращения тренажера, он начинает отклоняться от своей оси, возникает дополнительный барьер. Шар будто хочет вырваться из рук, но его следует удержать.

Во время занятий кисть руки выдерживает нагрузку от 1 до 15 кг. Если пользователь начинающий, ему рекомендуется использовать эспандер на небольших скоростях вращения.

Разработано несколько вариантов упражнений с использованием такого тренажера:

  1. Для улучшения силы хвата и развития ловкости пальцев. Тренажер нужно зажать только кончиками пальцев руки, привести его в движение. Одновременно начать делать неспешные круговые движения. В процессе тренировки рекомендуется менять направление вращения руки, мяча.
  2. Для тренировки запястья. Тренажер следует захватить всей кистью. Вращения нужно совершать, сгибая руку именно в области запястья. Постепенно увеличивать скорость. Движения нужно совершать поочередно по часовой стрелке и против нее.
  3. Для работы предплечья. Эспандер нужно зажать всей кистью. Вращения следует совершать всей рукой, начиная от локтевого сустава до пальцев. Кисть при этом должна быть зафиксирована.
  4. Для трицепса. Руку необходимо вытянуть, слегка повернув вовнутрь. В таком положении можно крутить тренажер. Эффективнее всего мускулы будут работать, если амплитуда вращения будет небольшой.
  5. Для бицепса. Положение руки — в сторону, локоть согнут вниз. Теперь можно вращать эспандер. Постепенно рекомендуется наращивать темп.
  6. Для проработки плеча. Вытянув руку в сторону, необходимо вращать тренажер, зажав его кистью. Главное условие — во время упражнения не сгибать локоть.

Можно для себя разработать целый план тренировки, которая будет включать необходимые упражнения. Начинать лучше с малого — с 3–5 минут в день, увеличивая продолжительность тренировки до 30–40 минут.

image

image

Популярные производители

На рынке представлены кистевые гироскопические тренажеры разных производителей. Даже Xiaomi сегодня предлагает приобрести недорогие и стильные эспандеры. Torneo — еще один бренд, выпускающий гироскопические тренажеры. Высокое качество, абсолютная безопасность и наличие дополнительных функций — отличительные особенности изделий этой компании. Среди всех тренажеров внимания заслуживает модель Torneo A-201B. Она предназначена для тренировки кистей рук, развития силы и выносливости мышц предплечий. Изделие совершает 8000 оборотов в минуту, изготовлено из пластика и металла, отличается более чем доступной стоимостью.

Большой популярностью пользуется тренажер от Gyroscope Ball. Широкий выбор, невысокая стоимость — важные достоинства для многих потребителей. Изделие светится, снабжено шнурком для закрутки, весит всего 0,32 кг, диаметр — 5 см.

Не менее популярны у потребителей тренажеры от NSD Power, к примеру, POWERBALL 250HZ AUTOSTART. Изделие подходит для развлечений, тренировок, снабжено счетчиком со встроенным генератором. Модель надежно защищена от поломок, так как имеется система защиты ротера. Стоит знать, что кистевые тренажеры Powerball имеют пожизненную гарантию.

Большой ассортимент гироскопических тренажеров для кисти рук позволяет выбрать именно ту модель, с которой всегда будет комфортно и приятно заниматься. У всех таких изделий одинаковый принцип работы. Отличия заключаются лишь в наличии дополнительных опций. Можно выбрать модель с подсветкой. Само свечение происходит только во время вращения. Энергия вырабатывается движением ротора, поэтому никаких элементов питания не требуется. Есть 3 варианта подсветки:

  • красный;
  • синий;
  • зеленый.

Гироскопический эспандер может иметь встроенный счетчик скорости. Это позволит контролировать нагрузку. Есть мощные эспандеры, которые оснащены сбалансированным ротором, достигающим скорости до 150000 оборотов в секунду. Соответственно, они способны дать максимальную нагрузку во время занятий.

Сегодня гироскопические тренажеры — это отличный способ поддержать здоровье своих суставов и тонус мышц. Если же придерживаться систематических тренировок, можно сделать руки мощными, сильными и защитить их от травм в будущем. Гироскопический эспандер пригодится пожилым людям, детям, мужчинам, он идеален для женщин.

NSD Power
Xiaomi
Torneo
Gyroscope Ball

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Илья Коршунов
Наш эксперт
Написано статей
134
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий