Резиновые петли для подтягивания на турнике и отжиманий на брусьях

Главная / Фитнес-инвентарь

Резиновые петли – это упругие ленты из латекса для выполнения силовых упражнений. Резиновые петли имеют несколько уровней сопротивления и предназначены для развития мышц вашего тела. Этот фитнес-инвентарь можно использовать как в домашних условиях, так и в спортивном зале в упражнениях со свободным весом.

Благодаря своему удобству и универсальности резиновые петли очень активно начали использовать в различных тренировках. Им нашли применение во многих видах спорта: единоборствах, кроссфите, пауэрлифтинге, игровых видах спорта, легкой и тяжелой атлетике, функциональном и силовом тренинге. Также резиновые петли используются во время реабилитации травм опорно-двигательного аппарата, в том числе и профессиональными спортсменами.

Резиновые петли: что это и какая польза

Петли представляют собой замкнутую резиновую ленту, различной ширины. Чем шире лента, тем большее сопротивление она имеет. Плотность натяжения определяет уровень нагрузки: как правило, она варьируется от 5 до 100 кг. С петлями можно выполнять силовые и плиометрические упражнения, а также использовать их совместно с гантелями или штангой для дополнительной нагрузки. Резиновые петли удобно крепить к снарядам, поэтому они часто используются атлетами в бодиблдинге.

Тренировки с резиновыми петлями дают оптимальную проработку мышц при минимальной нагрузке на суставы и соединительные ткани. Кроме того, за счет натяжения резина нагрузка на мышцы идет по нарастающей и максимального значения достигает в пике сокращения мышцы, что позволяет нивелировать недостатки работы с железом. Этот многофункциональный снаряд может как усложнить упражнения за счет добавления сопротивления, так и упростить упражнения за счет облегчения веса занимающегося (например, при подтягиваниях).

Этот фитнес-инвентарь также называют резиновыми жгутами и резиновыми лентами (powerlifting band, resitance band). Не стоит путать резиновые петли с другими спортивными приспособлениями из латексного материала, которые также активно используются в фитнесе:

Описание

В нашем интернет-каталоге можно заказать резинку для подтягивания, с помощью которой можно быстро и профессионально научиться выполнять упражнение подтягивания на турнике.

Хотите научиться подтягиваться на турнике и отжиматься на брусьях? Но не сильно хочется напрягаться?

— Тогда Вам надо резинку для подтягивания (резиновую петлю). С её помощью Вы сможете гораздо легче и быстрее оторваться с нулевого уровня, увеличить количество повторений на турнике или брусьях.

Принцип занятий с резинкой для подтягивания ПРОСТ: Цепляете резинку для подтягивания на турник, ступней становитесь в петлю и начинаете подтягиваться. При этом резиновая петля компенсирует часть вашего веса. Таким образом Вам гораздо легче подтягиваться. Тем самым Вы постепенно увеличиваете количество повторений с меньшими усилиями, чем без петли.

Достигнув нужного количества повторений можно увеличивать нагрузку на мышцы — т.е. становиться в резинку не ступней, а коленями. Т.о резинка растягивается меньше и нагрузка на мышцы будет больше. итд

Базовые упражнения на турнике и брусьях с резиновыми петлями

Подтягивания прямым хватом, передний вис, крест на кольцах, подтягивание на одной руке, подтягивание разными хватами, выход силой на две руки.

Тренироваться с резиновыми петлями можно и без турника. Существует много упражнений на все группы мышц. Бицепс, трицепс, грудь, спина, ноги, отрабатывать скорость/силу ударов в единоборствах, доп отягощение при тренировках с гирями, штангой ….(см. Видео)

** Для этого желательно приобретать комплект из нескольких петель разного сопротивления. Преимущества комплекта: — Скидки по цене — Разнообразие упражнений с разным сопротивлением — Возможна бесплатная доставка

  Для турника    в основном используют резиновые петли с сопротивлением 3-15кг, 5-22, 12-36кг, 17-54кг и их комплекты.   Для ног, спины, становой тяги     используют более жесткие петли 23-68, 32-80, 45-90кг Все петли есть в наличии

— Небольшой вес и размеры — Можно тренироваться, как дома так и в спортзале или на уличном турнике/брусьях

  ДЛЯ КОГО ЭТО:  — Взрослым, которые вдруг, глядя на своих подтягивающихся детей, решили вспомнить молодость и заняться своей фигурой, но сил уж нет и вес влечет к диванному образу жизни, а не на подвиг. — Для тех у кого проблемы с осанкой/спиной и врач рекомендовал подтягиваться — Для спортсменов у которых есть травма, но очень хочется быть в форме — Для опытных спортсменов, которые хотят увеличить свои результаты по количеству повторений, освоить новые упражнения (выход силой, подтягивание на одной руке итд) и тех, кто делает подходы «до отказа» .

ЦЕНА от 22 до 69 руб на петли 3-15кг,  5-22, 12-36кг, 17-54кг, 23-68, 32-77кг.

Выбор петель. В чем различие?

На данный момент рынок спортивного инвентаря может предложить огромный ассортимент различных резиновых петель.

Различаются петли по качеству, толщине, ширине, длине, цвету.

Нас интересуют первые три (качество, толщина и ширина). Длинна у всех приблизительно одинаковая 2 метра по окружности+/-. Цвет значения не имеет т.к у разных «брендов» цвета могут отличаться.

Качественные петли имеют многослойную структуру. Особая технология создания, основанная на постепенном наложении материалов, является ключевым фактором, влияющим на хорошую прочность и натяжение петли.

Многослойность обеспечивает равномерное сопротивление в любой точке ленты. Благодаря этому резиновые петли могут похвастаться долговечностью.

Толщина   резиновой петли для турника должна быть не менее 4,5 мм — это влияет на срок службы петли и на прочность при растяжении. Ширина петли  влияет на сопротивление.  

Для турника и брусьев спортсмену весом до 100 кг подойдут петли шириной 13, 19, 22, 29, 32, 45, 64 мм. Одна  на 29 кг, 36 кг или 54 кг или комплект из нескольких, более слабых петель.

ЗАКАЗАТЬ Резинку для подтягивания 

Подтягивания – это классическое базовое упражнение для торса, которое в зависимости от варианта выполнения может помочь развить силу, силовую выносливость или же мышечные объемы спины с мышцами рук.

Только лишь подтягивания позволяют обзавестись по-настоящему толстой и широкой спиной, придавая фигуре выраженный атлетический вид. К сожалению, большинство спортсменов не умеет правильно использовать подтягивания.

Недостаток подтягиваний для новичка

Как улучшить продуктивность подтягиваний на турнике

Исправить все вышеперечисленные недостатки данного упражнения можно с помощью обыкновенных резинок для подтягиваний. Тренировка с резиновыми петлями поможет обучить спортсмена верной технике, или же снизить общую нагрузку. Профессиональные атлеты используют ленты для достижения пикового мышечного отказа, который фактически невозможен без их применения. Помимо этого они могут рассматриваться в качестве способа усложнить движение и утяжелить общий коэффициент нагрузки при обратном креплении.

Резинки для обучения подтягиваниям

Существует один простой и в то же время эффективный способ обучения данному базовому движению. Вам понадобится лента среднего (12-36 кг) или сильного натяжения (17-54 кг), в зависимости от массы вашего тела, которую необходимо закрепить на перекладине. Обратите внимание на иллюстрацию. Атлет занимает исходную позицию, подгибая и скрещивания ноги в коленных суставах. Вариант и ширина хвата зависит только от индивидуальных особенностей телосложения. Голени полностью лежат на поверхности ленты.

Далее, он старается выполнить классическое подтягивание. Резинки в этом случае будут играть роль посторонней помощи с равномерным коэффициентом воздействия. Внизу их растяжение будет максимальным, вследствие чего старт движения будет даваться легко.

В то же время, ленты не забирают всю нагрузку, так как по мере выполнения подтягивания их длина сокращается, а сила натяжения заметно уменьшается.

Таким образом резинки для подтягиваний позволяют успешно пройти самую сложную точку траектории – начало движения. Именно тут мышцы спины и плечевой пояс находятся в невыгодной анатомической позиции, вследствие чего неспособны полноценно сократиться и как следствие создать максимальный мышечный потенциал. Применение лент запросто решает эту проблему.

Регулярное использование петель довольно быстро учит атлета правильным подтягиваниям, благодаря стабильному закреплению двигательного стереотипа в ЦНС и мотонейронах, ввиду отсутствия читинга и других лишних движений.

В итоге спортсмен за пару месяцев сможет выполнять упражнение без лент, или же с резинками малого сопротивления.

Типичной проблемой силового тренинга является неспособность выполнить финальные «отказные» подтягивания на турнике. Спортсмен вынужден прекратить упражнение из-за невозможности пройти начальную фазу движения. Мышцы рук и спины довольно быстро утомляются даже после пары рабочих подходов, и поднять тело с нижней точки в этой ситуации критически сложно, вследствие чего возникает данная проблема. В то же время, такая неспособность продолжать упражнение не является нужным отказом, так как мышечные волокна остаются способы полноценно сокращаться, но только в удобной анатомической позиции, к коим не относится нижняя часть траектории.

В такой ситуации резинка для подтягиваний используется совершенно аналогичным образом, но только лишь после всех рабочих повторений, когда атлет уже не в состоянии самостоятельно преодолеть начало траектории. Использование резиновых петель позволяет выполнить еще 3-5, а иногда даже 7-8 повторений, достигая при этом нужного мышечного «отказа», который стимулирует мускулатуру к последующему росту.

Профессиональные атлеты и опытные любители довольно часто используют резинки согласно данному методу. Это простой, безопасный и в то же время эффективный способ достичь отказа в подтягиваниях.

Как используют зеленую ленту 17-54кг ?

Данный тип резиновых петель подходит новичкам.

Не секрет, что для набора мышечной массы, или для повышения уровня функциональной тренированности спортсмен обязан выполнять определенный перечень базовых упражнений.

К этой группе относятся подтягивания , жим со штангой, приседания с отягощениями, отжимания на брусьях и классическая становая тяга.

К сожалению, новичок в подавляющем большинстве случаев попросту не способен выполнить даже несколько технически верных повторений подтягиваний, приседаний и т.п.

Для того чтобы научиться выполнять подтягивания и многие другие базовые упражнения, вы должны учить тело работать в соответствующей траектории.

Всевозможные тяги, приседания и многое другое нужно выполнять с минимально возможным весом. Таким образом вы из раза в раз будете задавать ЦНС и мотонейронам мышечный стереотип. Впоследствии вам останется лишь повысить рабочий вес, а мышцы на основании регулярных тренировок с легкостью выполнят привычные движения.

Однако что делать в случае, когда ваш вес тела является основным и единственным отягощением.

Речь идет о подтягиваниях и отжиманиях на брусьях.

Два фундаментальных упражнения для мышц торса.

Отказаться от них непозволительно.

Именно в такой ситуации новички и даже спортсмены со стажем используют зеленую резиновую петлю.

Обучение базовым упражнениям

Новички используют зеленые ленты (17-54 кг) по стандартной схеме.

Для начала выбирается какое-либо базовое упражнение.

Рассмотрим в качестве примера подтягивания на перекладине. В данном случае резиновые петли закрепляются непосредственно на турнике.

Спортсмен наступает на ленту и таким образом ее сопротивление помогает выполнять концентрическую фазу движения – подъем. Взгляните на иллюстрацию.

Существует множество вариантов такого применения петель.

• Можно опираться только на одну ногу, можно сразу на две.
• Еще одним способом можно назвать закрепление петли на голенях согнутых ног. Общая биомеханика при этом не меняется. Целевые мышечные группы торса работают в нужной траектории.

  Единственное что делают резинки для подтягивания – помогают в самой сложной точке движения – внизу. На данном этапе растянутые лопатки, находятся в анатомически невыгодной позиции, вследствие чего не могут создать необходимый для поднятия тела силовой потенциал.

  Вот почему многие новички с легкостью поднимаются к перекладине, но при этом застревают в нижней точке. К счастью, правильно подобранная петля со средним коэффициентом натяжения с легкостью решает такую физиологическую проблему.

  Многие атлеты не могут выбрать подходящую для такой задачи петлю. Безусловно, вес тела у всех различный.

  Большинство опасается того, что слишком тугая лента не позволит выполнять упражнение эффективно.

  Разумеется, чем мощнее сопротивление, тем меньше усилий прикладывают мышечные волокна, однако здесь есть один важный нюанс:

  наибольшее сопротивление резиновые петли оказывают только при максимальном растяжении – в нижней точке траектории.

  Как только вы начнете подтягивать тело кверху, коэффициент помощи колоссально снизится.

30 июля 2019 17:31:48 Просмотров: 41764

” data-small-img=”https://www.forbox.com.ua/image/cache/data/articles/2019/rezina-dlja-podtjagivanij/rezina-dlja-podtjagivanij-250×250.jpg”>

Резина для подтягиваний – это универсальное многофункциональное латексное кольцо определенного уровня сопротивления, которое используется во время тренировок для облегчения или усложнения выполнения тех или иных упражнений. Универсальность изделия состоит в легкости самого снаряда, всепогодности. С ними можно легко тренироваться как в домашних условиях, так и на улице. Нет необходимости таскать с собой блины или другие утяжелители для повышения нагрузки при выполнении упражнений. Многофункциональность резины проявляется в том, что с ее помощью вы можете как облегчить, так и усложнить выполнение практически любых упражнений. Забегая вперед, в нашем каталоге резины для подтягиваний, вы можете выбрать практически любое сопротивление для самых разнообразных тренировок. Для чего используется Резина может использоваться для выполнения широкого круга упражнений и тут вы ограничены только своей фантазией. Наиболее широкое применение для занятий: Легкой атлетикой (растяжка, приседания и т.д.); Фитнес; Подтягивания на турнике; Отжимания на брусьях; Боксерский тренажер «бой с тенью» – рекомендуем использоваться резину низкого сопротивления, т.к. использование жестких резин возможно сделает удары скованными, не позволит полностью разгибать лотки, испортит технику выполнения удара; Борцовский тренажер – резина должна хорошо тянутся и не быть жесткой. Также подойдет резина низкого сопротивления. Еще одной отличительной особенностью «резиновых» тренировок является специфическая нагрузка (или помощь) при выполнении упражнений. В отличии от работы с заданными весами, где нагрузка на мышцы всегда будет статический вне зависимости от положения, резинка по-другому воздействует на мышцы при выполнении упражнений. Во время движения спортсмена нагрузка на мышцы будет не статическая, а динамическая, вызванная особенностью латекса. Маркировки, их значение Цвет изделия отображает уровень нагрузки. Большинство производителей придерживаются стандартной цветовой схемы: красный, желтый, фиолетовый, зеленый, синий и усиленная черная. Однако на деле эта теория не работает. В большинстве случаев каждый производитель выпускает резину по своей цветовой схеме. Таким образом, для выбора необходимо ориентироваться на ее маркировку. Что же она означает? В отличие от цвета, маркировка дает четкое представление об уровне нагрузки каждой конкретной петли. При маркировке производитель дает два значения в кг, например, 7-15кг. Первая цифра обозначает уровень нагрузки (сопротивления) при растяжении резины на 50 см, вторая – при растяжении на 100см как на картинке. Как выбрать резинки для подтягиваний Мы разработали приблизительную таблицу выбора резины для подтягиваний в зависимости от количества повторений, которые спортсмен готов выполнить без резины за один подход, а также в зависимости от его собственного веса. Таблица носит рекомендационный характер, выбор той или иной резины в каждом конкретном случае может быть индивидуален. Если у вас возникают сомнения рекомендуем покупать две резины более низкого сопротивления и, при необходимости, использовать их вместе. Выбор резины для подтягиваний зависит от нескольких факторов, основное – для чего хотите использовать, для отягощения или упрощения тренировки, веса самого спортсмена, количество выполняемых повторений. Если же резина будет использоваться в качестве отягощений, необходимо исходить из реальной нагрузки, планируемой получить на выходе. Рекомендуем выполнять не менее 50 повторений в течение дня для повышения результатов. Количество подходов не важно, но большего результата обычно достигают при выполнении повторений «до отказа». Соотношение ширины и сопротивления Предположим, что вы, исходя из таблицы выше, уже подобрали себе необходимое сопротивление и готовы купить резину для подтягиваний. Тут мы можем столкнуться с тем, что не все производители делают цветовую маркировку согласно нашим рекомендациям. Именно по этой причине мы разработали таблицу приблизительного соотношения нагрузки и ширины резинки. Из нашей практики толщина и длина самого изделия у всех производителей практически одинакова и составляет 200-208см в окружности и около 4,5 мм в толщину. Ниже приводим ориентировочную таблицу нагрузки в зависимости от ширины изделия. Мы надеемся, что материал, изложенный в нашей статье поможем вам выбрать необходимое сопротивление и резинку, улучшит ваши показатели и поднимет тренировки на новый уровень. Если же у вас останутся вопросы по выбору резины для подтягиваний, звоните, мы с радостью ответим на все ваши вопросы. ← Обзор UFC Force Tracker  |  Как выбрать боксерскую грушу? →

Петля из натурального латекса. Лучший помощник для освоения правильной техники подтягиваний на турнике.

В каталог

Подтягивания не просто необходимы для оформления больших мышц спины, но также важны для здоровья позвоночника, поскольку укрепляют мышечный корсет. Подтягивания нужны не только мужчинам, но и женщинам, а именно прекрасный пол испытывает большие трудности с освоением этого упражнения.

Резиновая петля не просто поможет научиться подтягиваться, но и послужит универсальным тренажером для всей семьи. С помощью резинового эспандера  можно выполнять огромное количество разнообразных упражнений на все группы мышц.

Резиновые петли для подтягивания на турнике

По популярности По алфавиту По цене

Использование резинки для подтягивания на турнике

Далее спортсмен занимает одну из исходных позиций (выбор позиции зависит от роста спортсмена и ширины ленты):

Вариант и ширина хвата руками зависит только от индивидуальных особенностей телосложения.

Далее спортсмен старается выполнить классическое подтягивание. Резинка в этом случае будут играть роль посторонней помощи с равномерным коэффициентом воздействия. Внизу её растяжение будет максимальным, вследствие чего старт движения будет даваться легко. В то же время, петля не забирают всю нагрузку, так как по мере выполнения подтягивания её длина сокращается, а сила натяжения заметно уменьшается.

Таким образом резинка для подтягиваний позволяет успешно пройти самую сложную точку траектории – начало движения. Именно тут мышцы спины и плечевой пояс находятся в невыгодной анатомической позиции, вследствие чего неспособны полноценно сократиться и как следствие создать максимальную мышечную тягу. Применение петли решает эту проблему.

Регулярное использование петли довольно быстро научит спортсмена правильным подтягиваниям, благодаря стабильному закреплению двигательного стереотипа, ввиду отсутствия “дёрганий” и других лишних движений.

В итоге спортсмен за пару месяцев сможет выполнять упражнение без резины, или же с моделями малого сопротивления.

Популярные категории

Резиновые петли для фитнеса Ленты для фитнеса Резинка для фитнеса

Эспандер для подтягивания

SMARTELASTIC

Как научиться подтягиваться на турнике?

Подтягивание на перекладине – одно из самых лучших упражнений, если не самое лучшее для сбалансированного и симметричного развития мышц спины, рук, плеч, груди и брюшного пресса. Регулярное выполнение подтягиваний способствуют укреплению позвоночника и формированию правильной осанки. К сожалению, многие люди не могут извлечь выгоду из этого упражнения, так-так не могут подтянуться ни одного раза. Для неподготовленного человека поднять свой собственный вес силой рук может быть непосильной задачей.

Как ни парадоксально это звучит, но чтобы научится подтягиваться – нужно больше подтягиваться. Конечно, сначала с использованием посторонней помощи, но обязательно подтягиваться. Этот способ тренировок наиболее эффективен, так как обладает следующими преимуществами:

Конструкция эспандера для подтягивания.

Как пользоваться эспандером для подтягивания.

Шаг 1. Закрепите крепление эспандера к перекладине. Перекладина должна быть не выше поднятой руки. При необходимости используйте устойчивое возвышение.

Шаг 2. Поднимите согнутую в колене ногу  и вставьте ее надежно в петлю эспандера. Отрегулируйте длину ремня. Чем короче длина ремня, тем больше поддержка.

Шаг З. Обхватите руками перекладину и на выдохе начните выполнять подтягивание. Опускайтесь вниз как можно медленнее, напрягая мышцы рук и спины.

Шаг 4. После выполнения упражнения осторожно спуститесь с турника.Поставьте сначала одну ногу на опору, потом аккуратно извлеките другую ногу из петли.

Резиновые петли

Резиновые петли smartelastic изготовлены из многослойного 100 % натурального латекса, бесшовные, обладают высокой прочностью и эластичностью, рассчитаны для интенсивного применения, как в помещении, так и на открытом воздухе.

Все петли имеют одинаковую длину 1040 мм (длина петли по периметру 2080 мм) и толщину 4,5 мм. и различаются друг от друга по ширине полосы. Чем шире полоса, тем выше уровень сопротивления.

Подробнее >>>

Какую петлю выбрать для занятий зависит от Вашей физической формы и Вашего веса. В большинстве случаев подбирается экспериментальным путем. Для ориентира, петли облегчают вес тела примерно на следующее количество килограммов: красная петля на 3 кг, черная – 7 кг, пурпурная – 12 кг, зеленая -20 кг. Начните освоение подтягивания на перекладине с достаточно тугой петли, чтобы можно было сделать 3-5 повторов. Когда дойдете до 10 – 12 повторов смените петлю на петлю с меньшим сопротивлением и снова начинайте наращивать количество повторов. Повторяйте процесс, пока не начнете подтягиваться самостоятельно.

Шаг 1. Закрепите резиновую петлю или несколько петель на перекладине, как показано на картинке

Шаг 2. Поднимите согнутую в колене ногу и вставьте ее в петлю. При необходимости используйте устойчивое возвышение.

Шаг З. Обхватите руками перекладину и на выдохе начните выполнять подтягивание. Опускайтесь вниз как можно медленнее, напрягая мышцы рук и спины.

Шаг 4. После выполнения упражнения осторожно спуститесь с турника. Поставьте сначала одну ногу на опору, потом другую.

Целевая проработка мышц с помощью универсального эспандера

Помимо регулярного выполнения укрепляющих и развивающих упражнений на все группы мышц тела и снижения лишнего веса на первом этапе эффективна Целевая проработка мышц с помощью тяги универсального эспандера вниз.

Конечно, тяговые движения сверху вниз не обеспечат вам такой нагрузки, как подтягивания на турнике, поскольку вам не придется держать на весу все свое тело, напрягать мышцы средней части тела и использовать многочисленные стабилизирующие мышцы.

Задача тяговых движений состоит в том, чтобы помочь вам сформировать основу необходимой мышечной массы и целенаправленно проработать мышцы, участвующих в полноценных подтягиваниях.

Но даже если вы способны выполнять полноценные подтягивания, предлагаемые варианты тяги вниз могут сослужить вам хорошую службу, позволяя попрактиковаться в активизации конкретных мышц, участвующих в подтягиваниях.

Выполняя «целевую проработку» с помощью эспандера, намного легче изолированно прорабатывать нужные мышцы и осваивать технику подтягиваний. При выполнении упражнений с эспандером не нужно следить за работой стабилизирующих мышц и мышц средней части тела, что позволяет полностью сфокусировать внимание на изолированной проработке мышц спины.

Кроме того, каждый раз, когда ваша техника подтягиваний начинает ухудшаться, используйте тягу эспандера вниз в качестве эффективного средства восстановления правильности движений. Перед подходом к перекладине, также эффективно имитировать движение тяги вниз, чтобы напомнить себе, какой должна быть правильная техника, и заодно раскрепостить мышцы перед выполнением упражнения. Основной объем работы в тяге сверху выполняют широчайшие мышцы спины, которым в какой-то степени помогают бицепсы и мышцы плечевого пояса.

Дыхание при подтягивании на перекладине.

Дышать нужно в течение всего времени выполнения движения. Вы начинаете выдох одновременно с началом подтягивания, и заканчиваете выдох вместе с окончанием подтягивания – вверху. В этой точке и заканчивается выдох, начатый в нижней точке. Вдох производится в обратном порядке.

Не задерживайте дыхание!!! Выполнять упражнение нужно в ритме нормального, повседневного дыхания. При таком способе дыхания нагрузка на сердце будет минимальной, и мышцы будут работать с полной отдачей.

Если Вы уже подтягиваетесь самостоятельно и желаете увеличить количество повторов, то существует множество различных программ и методик. Эспандер для подтягивания и резиновые ленты smartelastic пригодятся Вам также для увеличения выносливости в этом упражнении.

Если у Вас так и не получается подтягиваться самостоятельно по объективным причинам (возраст, большой вес и др.), то регулярные тренировки с нашими тренажерами в любом случае пойдут только на пользу вашему здоровью.

• Смотреть корзину
  

  Набор запасных трубок к эспандеру для подтягивания

• Смотреть корзину
  

  Эспандер для подтягивания

• Смотреть корзину
  

  Эспандер для подтягивания MAX