Развиваем тело без поднятия тяжестей: рейтинг лучших миостимуляторов для мышц в 2020 году

Движение / Фитнес Согласитесь, сложно отказаться от соблазна с меньшими трудозатратами получить наибольший результат. Вот и мы не смогли устоять и отправились испытывать тренажеры, которые обещают сделать нас стройными и подтянутыми гораздо быстрее традиционных собратьев.

В фитнес-зале я не новичок, поэтому точно знаю: чтобы получить результат от тренировок, нужно запастись временем, силами и обладать определенным упорством. Когда мне сказали, что существуют тренажеры нового поколения, способные эффективно прокачать мышцы и привести тело в тонус за короткий срок, меня это заинтересовало и я отправилась в один из таких wellness-клубов. В небольшом зале занималось несколько женщин, как позже оказалось, мужчинам вход в клуб строго воспрещен. Поговорив с посетительницами, я поняла, что для большинства сей факт является огромным плюсом – дамам гораздо спокойнее бегать в потной майке на дорожке, когда вокруг нет накачанных красавцев. Но вернемся к тренажерам…

Вакуумная дорожка

Первым моим «знакомым» стал кардиотренажер, по сути являющийся беговой дорожкой. Но не обычной, а вакуумной. Прежде чем начать тренировку, я надела специальную юбку-герметизатор и зашла внутрь капсулы, из которой выкачали весь воздух. Двигаться на такой дорожке сложнее, чем на обычной, за счет давления вакуума, усиливающегося в области живота, бедер и ягодиц. Лично мне тренажер очень понравился, так как помимо мышечной нагрузки я чувствовала массаж в тех местах, за стройность и красоту которых обычно ратуют все женщины.

Кому показано:

Всем, кто хочет уменьшить объемы, привести в тонус мышцы ягодиц, бедер и живота, подкачать ноги, избавиться от целлюлита, усилить микроциркуляцию крови и лимфоток.

Обещанный результат:

За 20 занятий в 98% случаев люди теряют в объеме до 30 см, в 100% – худеют от 3 до 10 кг, в 77% – избавляются от целлюлита.

Виброплатформа

«Любимый тренажер Мадонны и Кайли Миноуг», – сказала мне инструктор, когда мы подошли к конструкции, чем-то напоминающей весы. Как тут было не попробовать! Я встала на платформу, поставила ноги на ширине плеч, немного согнув их в коленях. «Суставы должны быть «мягкими», – продолжала моя наставница, – держитесь за счет мышц, а не за счет позвоночника». Надо сказать, что даже стоя на полу в такой позе 10 минут можно неплохо подкачаться, а тут тебя еще трясет от макушки до пальцев ног. Во время тренировки попеременно включалось два режима: первый хорошенько протрясает все, что ниже пояса: живот, бедра, ягодицы, ноги. Второй – все тело целиком, включая щеки и даже глаза. Очень веселый тренажер!

Кому показано:

Тем, кто хочет избавится от целлюлита, скорректировать фигуру, похудеть, улучшить цвет лица и микроциркуляцию крови, увеличить плотность костной ткани.

Обещанный результат:

10-минутная тренировка способна заменить час занятий в спортзале или 2 часа быстрого бега.

Клаймб-тренажер

Внешне выглядит очень просто (особенно, если сравнивать его с вакуумным), напоминает мини-эскалатор или лестницу. Когда я наступила на ступеньку, она начала двигаться вниз под массой моего тела, и чтобы не скатиться, нужно было шевелить ногами, пытаясь забраться наверх. Этот тренажер может также эмитировать подъем в гору, в нем вообще очень много всевозможных настроек и функций.

Кому показано:

Тем, кто хочет увеличить силу и выносливость, укрепить суставы и костную систему, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, восстановить подвижность, сформировать красивый силуэт.

Обещанный результат:

Проработка внутренней поверхности бедер, икроножных мышц, уменьшение объемов и лишних килограммов. Полноценная тренировка – 30 минут.

Иппотренажер

Когда, оседлав этот стульчик, я готовилась к началу занятий, мне даже в голову не приходило, что я почувствую под собой «реальную лошадь». Больше всего мне понравилось, что на этом тренажере просто невозможно делать что-то неправильно. Я сидела, выпрямив спину и расправив плечи, иначе было просто не удобно. Теперь я понимаю, почему у людей, занимающихся конным спортом идеальная осанка. Очень хороший тренаже. Я почувствовала, как работали мышцы спины, живота и ног.

Кому показано:

Тем, кто хочет укрепить мышцы брюшного отдела, спины, бедер, а также седалищные и икроножные.

Обещанный результат:

Избавление от лишнего веса, уменьшение целлюлита, формирование красивой осанки и походки, развитие силы и гибкости. Всего 15 минут занятий сопоставимы с часом езды на лошади.

Тонусные столы

Состоят из двух частей: неподвижной и подвижной платформы. Выглядят они, как красивые удобные диванчики, поэтому вначале создается ложное впечатление, что ты на них будешь просто лежать, а они – пресс за тебя качать. Ничего подобного! Они действительно помогают поднимать корпус, но в то же время «следят» за правильностью выполнения упражнения и прекрасно прорабатывают мышцы. Каждый стол тренирует конкретную группу мышц.

Кому показано:

Эти столы хороши для начинающих, для людей, у которых есть проблемы с суставами и позвоночником, а также всем, кто хочет повысить упругость и эластичность мышц, тонус и двигательную активность.

Обещанный результат:

При регулярных занятиях 2 раза в неделю видимых результатов можно добиться за 2–3 месяца. По своей эффективности в 7 раз превосходят занятия традиционной аэробикой, шейпингом или фитнесом.

Опубликовано: 17 марта 2013 г.  Войти | Регистрация * Авторизация

Вы можете авторизоваться на сайте при помощи:

Забыли пароль?    Регистрация Регистрация

Введите e-mail адрес, указанный при регистрации

Регистрация

Зарегистрировавшись, вы сможете:

  • комментировать статьи и блоги,
  • бесплатно получать онлайн-консультации у специалистов,
  • пользоваться сервисами,
  • участвовать в конкурсах,
  • общаться на форуме.

Последние комментарии

Queeny [9 дней назад] Очень полезная статья. Давно что-то подобное искала! Jade17 [18 дней назад] вы правы! alyanova [38 дней назад] Я в 41 родила второго ребенка, первого в 36. Может быть если до 40 не родила бы, то возможно и не…

Еще в рубрике

Как укрепить диафрагму?

И коронавирус, и большинство сезонных заболеваний…

Фитнес подсказки мая

Как заниматься спортом во время активного цветения…

Что есть ДО и ПОСЛЕ тренировки Сжигать жир или качать мышцы?

Пора в спортзал, а то не успеем доделать фигуру к…

Ленивые тренировки

Насколько безопасен и эффективен EMS-спорт

Фитнес-подсказки февраля

Как тренироваться, если накануне сильно переели…

Выйти на воздух

Фитнес на улице – это не только модное направление…

5 фитнес подсказок

Специалисты отвечают на вопросы о том, как…

Теория и практика Лекарства Диагностика и лечение Психический комфорт Инновации Первая помощь Красота Ежедневный уход Салонные процедуры Эстетическая медицина Движение Фитнес Восточные практики Антиэйдж Антивозрастная медицина Секреты долголетия 50+ Еда Здоровое питание Диеты Витамины и добавки Рецепты Эко-жизнь Среда обитания Путешествия Семья Мужской вопрос Тет-а-тет Женское здоровье Дети Люди и истории Секреты селебрити Экспертное мнение Личный опыт

Адрес редакции и издателя: 127015, ГСП-4, г. Москва, Бумажный проезд, 14, стр. 1 Тел. (499)257-41-56 Е-mail: zdorovie@zdr.ru Карта проезда

Реклама на сайте и в журнале

Об ИД Здоровье Распространителям Вакансии Контакты Карта сайта

Наш портал о здоровье, сохранении молодости и здоровом образе жизни. Новости медицины, косметологии, здорового питания от редакции общеизвестного бренда – журнала “Здоровье”. У нас вы найдете статьи и блоги о новинках красоты, о диетах, о фитнесе, об уходе за лицом и телом, об anti-age. Вы можете проконсультироваться у специалистов онлайн или найти ответ в нашем проекте “Энциклопедия Здоровья”. Электронное периодическое издание «Здоровье» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 25 августа 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25469

Заявление об ответственности. Ответственность за содержание рекламных объявлений, в том числе баннеров, размещенных на веб-сайте, несет рекламодатель. Правила использования материалов Любое использование материалов допускается только при соблюдении правил и при наличии гиперссылки на zdr.ru

Пояс — миостимулятор EMS-Trainer, по мнению изготовителя, представляет собой уникальный тренажер для мышц пресса и спины, который подходит всем. Пояс должен способствовать похудению, придавать телу рельефность, улучшать кровоснабжение, быть простым и легким в использовании. Для работы пояса должна быть необходима всего одна батарейка.

Чтобы увеличить картинку (фото) — нажмите на неё.

А так ли все на самом деле, узнайте из отзывов реальных покупателей тренажера ЕМС-Тренер!

Похожие отзывы покупателей отрицательные и положительные:

Sweet Sweat: Реальные Отзывы Покупателей о Поясе для Похудения Тренажер Мастер Футбола: Реальные Отзывы Покупателей Пояс для Похудения Живота Женщин и Мужчин: Реальные Отзывы Покупателей о Xtreme Power Belt Waist Trainer: Реальные Отзывы Покупателей о Латексном Корсете для Похудения

Современный мир живет в бешеном ритме и часто жителям мегаполисов сложно выделить время на что-то помимо работы. Однако быть здоровыми, привлекательным и  иметь хорошую физическую подготовку хочется всем.

И вот на горизонте появляются новые чудо технологии. Рекламные листовки  и посты в интернет-пространстве обещают нам возможность обладать идеальным телом, не прикладывая никаких усилий. Правда ли?

Тренировки EMS

Тренинг посредством электрисческой мышечной стимуляции воздействуют на мускулатуру, посылая сигнал через закрепленные на теле электроды. Таким образом, происходит симуляция биоэлектрических импульсов, которые посылает наш мозг для сокращения мышц.

EMS-тренажеры могут быть представлены в виде небольших приспособлений, которые накладываются на определенную группу мышц, либо в виде цельного костюма со встроенными электродами для стимуляции всего тела.

Первый вариант предусматривает возможность заниматься дома. Производитель делает покупателям заманчивое предложение по приобретению идеального тела, без каких либо усилий с вашей стороны. Вызывает мало доверия, не так ли?

Тем не менее, реклама громко и навязчиво заявляет о том, что всего за 20 минут ежедневного использования тренажера EMS, можно получить следующий эффект:

  • •  укрепление тела;
  • •  направленное наращивание мышц;
  • •  сокращение жировой прослойки;
  • •  подтягивание живота, ног и ягодиц;
  • •  корректировка проблемных зон;
  • •  избавление от растяжек и целлюлита;
  • •  сокращение жировой прослойки.

Все, что нужно – приобрести чудо-аппарат и нацепит его на себя. При этом не важно, чем вы занимаетесь: готовкой, уборкой либо просмотром телевизора на диване. Ведь результат гарантирован производителем.

Наиболее популярными считаются EMS-тренажеры для пресса. Поскольку именно в этой проблемной зоне больше всего откладывается жиров, причем как у мужчин, так и у женщин. А реклама обещает плоский живот и рельефный пресс уже через несколько недель после его использования.

Второй вариант предусматривает занятие с тренером в зале. На вас наденут специальный костюм (внешне похожий на водолазный), поверх него – пояса для пресса, ягодиц, бедер и рук. При выполнении простых упражнений (например, бега или восхождения на степ) нагрузка на мышцы многократно возрастет за счет электростимуляции. Тренер поэтапно будет подключать ноги, руки, ягодицы и пресс. Всего предусмотрено 3этапа: кардио, силовая часть и лимфодренажный массаж. При этом сообщается, что все зависит не от ваших усилий, а  глубины проникновения, частоты и силы импульсов.

Зачем нужны миостимуляторы?

Первые эксперименты с миостимуляторами были проведены еще в 18 столетии. Тогда ученые обнаружили – слабый электрический ток стимулирует сокращение мускулатуры тела человека.

В 60-ых годах прошлого столетия данные технологии применялись в работе с космонавтами. Для восстановления атрофированных за время пребывания в космосе мышц использовали электрическую стимуляцию. Позже этот метод приобрел популярность в европейских странах в качестве физиотерапии. Чтобы спортсмены могли быстрее восстанавливаться  после полученных травм.

Технологией заинтересовались коммерческие американские компании. Они начали продвигать свою продукцию, как способствующую похудению и наращиванию мышечной массы. Привлечению покупателей также способствовало обещание получить результат быстро и без усилий. Подобные компании неоднократно штрафовались государством, за введение людей в заблуждение.  Ведь в лучшем случае они могли получить сертификат на продукцию, предназначенную для лечения атрофированных мышц у лежачих больных.

Роль рекламы и отзывов

В погоне за наживой недобросовестные производители идут даже на фальсификацию данных и отзывов о своем товаре. Именно поэтому, заинтересовавшись заманчивой рекламой чудо тренажера и найдя безграничное количество позитивных отзывов его счастливых обладателей, вы вне всяких сомнений захотите его приобрести. Так как существует широкая ценовая политика и множество брендов, вы можете подумать, что все дело в стоимости и качестве. Все понятно, почему нет эффекта от дешевой китайской продукции. То ли дело тренажер за несколько сотен тысяч рублей.

Психологией давно доказано, что чем больше ложь, тем легче в нее поверить. Особенно если мы хотим в нее верить и думаем, что нашли решение наших проблем. Но не дайте ввести себя в заблуждение. Ведь независимо от производителя: будь то США, Германия, Китай и бренда (наиболее популярные Bodytec, Miha, TEEX), а также ценовой политики, обещанного результата вы не добьетесь. Невозможно с помощью электростимуляции добиться роста мышечной массы и сжигания жировой прослойки. Эта технология скорей медицинская, нежели коммерческая.

Развенчание мифов

1. Миостимуляция не работает

Профессиональные электротренажеры предназначены для поддержания мышечного тонуса, жизненно необходимого лежачим больным. Все остальные обещанные эффекты –  маркетинговая уловка.

2. Электротренажеры помогают похудеть

Невозможно похудеть точечно в одном месте (например, сбросить жир только с области живота и боков). Необходимо комплексно придерживаться правильного питания, регулярных тренировок и режима сна. И жировая масса будет уходить понемногу со всего тела. Причем из проблемных зон – в последнюю очередь.

3. Электротренажеры помогают нарастить мышечную массу

Производители обещают, что 20 минут использования тренажера заменят несколько часов изнурительной силовой нагрузки в зале. Однако для развития мышечной массы необходим специальный комплекс упражнений с использованием дополнительных весов и определенное питание.

4. С миостимуляцией вы получите красивый рельеф тела

Считаете, что надеть пояс достаточно для того, чтобы прорисовались кубики на прессе? Электрические импульсы никак не влияют на сепарацию мышц. Этому способствуют опять же, комплексные тренировки (чередование кардио и силовых нагрузок) и питание. Электротренажер не поможет избавиться от растяжек или целлюлита.

5. Экономия времени

С этим чудом техники вы не экономите время, вы тратите его впустую. Выброшенные деньги, отсутствие результата и глубокое разочарование от обмана – вот что вас ожидает. Всегда можно выделить несколько часов в неделю для 3-4 тренировок. При этом вы можете насладиться живым общением, завести единомышленников и избавиться от накопившегося стресса.

6. Легкий и быстрый результат

Несколько недель или месяцев для приобретения тела мечты? Вы все еще верите в эту чушь? Результат придет после изменения образа жизни в целом. Без вреда для здоровья худеть и качаться нужно поступательно.

Использование данных тренажеров также является серьезным испытанием для тела.

Помимо неприятных, местами болезненных, ощущений от электроимпульсов, вопреки обещанным приятным покалываниям, страдает сердечно-сосудистая и дыхательная системы.

Противопоказания

Одно дело обманутся в ожиданиях, и жалеть о потраченных деньгах, совсем другое – нанести вред здоровью. Чтобы избежать негативных последствий, всегда обращайте внимание на противопоказания. Вот лишь некоторые из них.

  1. Беременность.
  2. Заболевания сердечно-сосудистой системы.
  3. Заболевания дыхательной системы.
  4. Нарушения кровообращения.
  5. Заболевания ЖКТ.
  6. Онкология.
  7. Простуда.
  8. Недавние переломы, растяжения и т.д.

Почему подобные заявления, которые больше походят на фантастику, имеют такой эффект на людей? Потому что мы сами очень хотим в них верить. Но здоровое красивое тело – это результат кропотливой регулярной работы. Невозможно приобрести его даже за большие деньги.

ПОДЕЛИТЬСЯ:

топ лучших Миостимулятор поможет развить всё, кроме умственных способностей человека! 11.06.2020 1588

Нервно-мышечный стимулятор (neuromuscular stimulator) – это устройство, используемое для коррекции фигуры, набора мышечной массы, а также лечения и восстановления мышц после травм. Оно воздействует на тело человека короткими электрическими импульсами, которые не только безопасны, но и полезны для здоровья. Выбирая себе такой аппарат, не забудьте изучить рейтинг лучших миостимуляторов для мышц в 2020 году, который редакция Zuzako составила на основании отзывов покупателей и мнений экспертов. В нём представлены лучшие модели, предназначенные для медицинских учреждений, фитнес-клубов и домашних условий.

Популярные производители электронных аппаратов нервно-мышечной стимуляции

Любая техника, используемая для стимуляции мышц, должна быть максимально простой в управлении и безопасной. Поэтому лучше всего покупать устройства известных торговых марок, которые дорожат своей репутацией и поставляют на российский рынок только качественную продукцию. Кроме этого, устройства популярных фирм будут хорошо и долго выполнять свои функции.

Перечень топ-производителей:

  • Yamaguchi.
  • Gezatone.
  • Sanitas.
  • Beurer.
  • Omron.
  • US Medica.
  • BRADEX.
  • Slendertone.
  • GESS.
  •  Миоток.

Обзор топа профессиональных и бытовых устройств для миостимуляции

Модели для фитнес-клубов и медицинских учреждений

В этой категории представлены миостимуляторы универсального типа, которые можно использовать в любом месте. Такие аппараты присутствуют во всех ценовых категориях, поэтому каждый сможет найти для себя нужную модель.

Электростимуляторы для домашнего использования

Аппарат для миостимуляции мышц можно использовать в домашних условиях только в том случае, если он будет иметь компактный размер и отвечать всем требованиям безопасности. Кроме этого, модели для дома должны иметь максимально простое управление и настраиваться за считаные секунды.

Советы редакции Zuzako по выбору миостимуляторов

Прежде чем выбирать электронный миостимулятор, нужно внимательно изучить базовые характеристики этого устройства и прочитать отзывы специалистов о той или иной модели. Не будет лишним и учёт советов нашей редакции.

Классические стимуляторы для любой части тела

Для равномерной тренировки всех частей тела следует выбирать классический аппарат для электростимуляции мышц. Он представляет собой универсальное устройство довольно большого размера с отдельным блоком управления и большим количеством электродных накладок.

Критерии выбора:

  • не менее 4 электродов;
  • 30–50 режимов работы;
  • программы 2 типов – EMS и TENS;
  • наличие информативного дисплея;
  • питание от аккумулятора или батареек;
  • минимальный вес;
  • наличие поясных зажимов;
  • ручная регулировка продолжительности тренировки;
  • длительность импульсов от 50 до 450 мкс;
  • дополнительные функции.

Электрические тренажёры в виде пояса, шорт и бабочек

В зависимости от характера существующей проблемы, используют различные виды миостимуляторов. Наиболее популярными и простыми в использовании являются устройства в форме бабочки. Такие тренажёры применяют для проработки различных мышц тела (грудные, ягодичные, задней и передней поверхности бедра, живота). Электромиостимуляторы-бабочки имеют компактный размер и простую настройку, что идеально подходит для использования в домашних условиях.

Критерии выбора:

  • отсутствие проводов, мешающих выполнению упражнений;
  • максимально возможное количество режимов работы;
  • 2 вида питания (от аккумулятора и батареек);
  • небольшой размер и вес;
  • продолжительность импульсов не более 400 мкс;
  • рабочая частота от 1 до 116 Гц.

Миостимуляторы в форме пояса можно использовать не только для коррекции фигуры, но и для восстановления мышц после травм. Такие устройства помогают всегда оставаться стройными как женщинам, так и мужчинам. В большинстве случаев пояса используют для стимуляции мышц брюшного пресса.

Критерии выбора:

  • не менее 5 различных программ;
  • максимально возможное число режимов работы;
  • наличие дисплея;
  • более 2 типов питания (например, от сети и батареек);
  • небольшой вес;
  • подходящий обхват талии;
  • наличие в комплекте электродных накладок;
  • продолжительность электрических импульсов от 200 до 300 мкс.

Электростимуляторы также делают в виде шорт. Они помогают корректировать форму бёдер и ягодиц, а также прокачивать мышцы этих частей тела. Такие тренажёры максимально удобны в использовании, но имеют ограниченный спектр действия.

Критерии выбора:

  • возможность регулировки частоты и других параметров;
  • работа исключительно от аккумулятора;
  • наличие в комплекте электродов разного размера;
  • подходящий размер;
  • длительность импульса от 200 до 315 мкс;
  • межфазный интервал до 100 мкс;
  • выходная частота не более 70 Гц.

Аппараты нервно-мышечной стимуляции – это полезные устройства, которые помогают корректировать фигуру, качать мышцы и лечить различные травмы. При покупке такого аппарата обязательно руководствуйтесь нашей статьёй. Она поможет вам найти оптимальную модель для устранения той или иной проблемы. Будем рады видеть ваши лайки и читать интересные комментарии.

Оцените публикацию Обсудить

«Расслабься и худей!» – гласит закадровый голос на фоне стройной девушки в купальнике, которая сосредоточенно поправляет массажную ленту на животе. Телемагазины предлагают нам купить вибромассажеры для похудения, которые таят в себе серьезную угрозу для здоровья.

image

Александр Тушкин / «Здоровье-инфо»

Существует два основных конструктивных типа вибромассажеров: ручные и напольные. Если первые почти не получили распространения и применяются главным образом для массажа шеи, то вторые широко рекламируются на ТВ как отличное средство против лишнего жира и целлюлита.

Напольные вибромассажеры представляют собой металлическую основу, которая достигает пояса человека. К ней прикреплена панель управления вместе с электрическим мотором. После запуска механизм приводит в движение широкую ленту с массажными элементами, которую необходимо накинуть на «проблемную зону» – талию, плечи или бедра. В зависимости от режима тренировок лента способна производить более десятка коротких движений в секунду. Создается ощущение, что вас быстро-быстро растирают полотенцем.

Обычно производители кладут в коробку с прибором сразу несколько массажных лент. Они отличаются друг от друга конструктивно (ролики, «шишечки», подвижные «пальчики») и по назначению: ролики предназначены для скорого похудения, шишки растирают кожу и убирают целлюлит, а «пальчики» точечно воздействуют на мускулы и расслабляют их. В действительности же большой разницы между ними нет, так как они действуют по одному и тому же принципу. Массажные элементы разминают мышцы, заставляя кровь активнее циркулировать в тканях. Кровь быстрее бежит по сосудам и быстрее разносит полезные вещества. Вот и вся наука.

Молочные реки

Реклама утверждает, что 10 минут занятий на вибротренажерах заменяют полчаса классической тренировки с отягощениями. А массажная лента составит серьезную конкуренцию профессиональному массажисту. В целом они рекомендуют 15 минут ежедневных занятий.

Некоторые телемагазины идут еще дальше и заявляют, что колебательные движения могут войти в резонанс с мембраной жировой клетки и разрушить ее. Это в принципе невозможно. Фибриозный каркас, окружающий целлюлитные клетки, может быть уничтожен при помощи ультразвуковых волн, которые генерируются медицинскими приборами под наблюдением врачей. Вибромассажер таковым не является и предназначен для домашнего пользования.

Невеселые берега

Массаж действительно способен улучшить локальное кровообращение. Но машина никогда не сможет заменить человека. Лента работает в автоматическом режиме и может нанести вред там, где требовались чувствительные руки профессионала. Особенно это касается области позвоночника. После длительного использования вибромассажеров для похудения люди начинают жаловаться на сильные боли в спине. Массажная лента попросту разрушает твердые ткани позвоночного столба.

Гинекологи отмечают, что вибротренажер противопоказан женщинам с фибромиомой матки, а так же при нарушении менструального цикла, так как вибрация может спровоцировать кровотечение. Массажные ленты накладываются на самые опасные зоны – почки, желчный пузырь, печень. Если человек страдает от камней, то ему также нельзя пользоваться вибромассажером.

От непривычной нагрузки могут пострадать и люди с нездоровыми сосудами. Под влиянием вибрации могут оторваться атеросклеротические бляшки и закупорить сосуды. Вибромассажер опасен для гипертоников, сердечников, больных тромбофлебитом, туберкулезом, язвой желудка, грыжей и в период обострения заболеваний пищеварительного тракта.

Но самое главное – вибромассажеры вообще не помогают похудеть. Тренер по фитнесу Алексей Фалеев пишет, что если трясти бутылку с водой, то она от этого меньше не станет. Такой тренажер разве что подойдет здоровому человеку, который регулярно занимается спортом – чтобы вывести молочную кислоту из мышц. Некоторые специалисты отмечают, что вибромассажер эффективен для борьбы с целлюлитом, однако огромное количество противопоказаний сводят на нет все его плюсы.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Илья Коршунов
Наш эксперт
Написано статей
134
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий